聯(lián)合國下屬的世界衛(wèi)生組織(WHO)12日發(fā)布數(shù)據(jù)稱，目前全球有約11億年輕人(12-35歲之間)正面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風險，個人音頻設備音量過大(例如用手機聽音樂)是造成風險的重要原因。
世衛(wèi)組織指出，目前全球約半數(shù)年輕人在使用手機等設備聽音樂時音量高于安全水平。世衛(wèi)組織總干事譚德賽說，聽力損失往往是不可逆轉(zhuǎn)的，在人類擁有足夠保護聽力的技術和知識的情況下，不應讓眾多年輕人僅僅因為聽音樂而遭受聽力損失。
日常生活中，我們常常能看到無論在地鐵上、公交上、走路，幾乎每個人都喜歡戴著耳機聽歌或者刷劇，沉浸在自己的世界里。一部手機加一副耳機，這似乎是現(xiàn)在年輕人的標配。
但你可知：
長期戴耳機聽聲音可能會導致耳聾?。?！
而對嬰幼兒來說，長期戴耳機對耳朵的危害會更大。
據(jù)有關數(shù)據(jù)報道，我國有聽力殘疾人2780萬，其中0~6歲聽力障礙兒童約13.7萬，重度以上聽力障礙者占84％，每年新生聽力殘疾兒童2.3萬。聽力障礙的致病原因中，一部分是先天性聽力缺陷與遺傳、母親孕期的病毒感染史、藥物史、圍產(chǎn)期的缺血缺氧史等有關；另一部分則是因后天不良生活習慣導致的聽力損傷，如常戴耳機就會對孩子的聽力造成不可逆的損傷！
長期戴耳機不僅會損傷聽力，而且這種損傷是難以再生恢復的。
我們的聽力都會隨著年齡的增大而退化，一旦在日常生活中不好好保護耳朵，后果是很嚴重的！
時下，年輕父母都特別注重優(yōu)生優(yōu)育，讓孩子欣賞音樂就是很好的方法。但加拿大兒科專家告誡父母:千萬不要給9歲以下的孩子，特別是嬰幼兒戴耳機聽立體聲音樂。這是因為，嬰幼兒的聽覺器官正處在發(fā)育階段，器官組織還非常脆弱，若給嬰幼兒帶上立體聲耳機聽音樂，聲壓直接傳遞到很薄的鼓膜上刺激聽覺器官，使之異常興奮，長期使用容易造成聽覺疲勞，損害聽覺器官。當給嬰幼兒欣賞立體聲音樂時，一定要把音量調(diào)小一些，讓寶寶聽一陣子就休息一會兒；且絕對不能給孩子戴著耳機聽音樂，千萬不要好心辦壞事。要知道，大于90分貝的音量就會對耳部神經(jīng)造成不可逆的聽力損傷！
當孩子哭鬧不休時，的確有不少人希望通過播放音樂、故事來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。也許有些新手爸媽不以為然：“給孩子戴耳機聽聽音樂和故事，就會損傷聽力？”
當孩子哭鬧不休時，的確有不少人希望通過播放音樂、故事來轉(zhuǎn)移孩子的注意力。也許有些新手爸媽不以為然：“給孩子戴耳機聽聽音樂和故事，就會損傷聽力？”
沒錯。給孩子戴耳機聽音樂，雖然孩子可能會如大人所愿安靜下來，卻可能付出聽力受損的代價。
耳朵由外耳、中耳、內(nèi)耳組成。外耳包括耳廓、外耳道與鼓膜。耳郭、外耳道收集聲波，并把聲波傳到鼓膜。鼓膜通過振動，把這種運動傳入中耳的聽骨鏈，再通過精細的聽骨鏈將振動傳入內(nèi)耳。
因此，外耳和中耳又合稱為傳音器。內(nèi)耳是聽覺的感受器官，由半規(guī)管和耳蝸組成。耳蝸內(nèi)充滿液體，可將振動傳給毛細胞，由毛細胞將其轉(zhuǎn)化為聽神經(jīng)可以接受的電化學信號。刺激聽覺神經(jīng)，形成神經(jīng)沖動并傳入大腦。這時，神經(jīng)沖動就被轉(zhuǎn)化為我們所聽到的聲音。
給嬰兒聽音樂記得要調(diào)低音量。以往認為，噪聲造成內(nèi)耳損傷的主要原因是機械損傷，但新的人群資料及大量動物實驗表明，耳蝸上的毛細胞才是聽力受損的關鍵。毛細胞是不可再生的，掉一個少一個。而高分貝的聲音會過度刺激孩子們內(nèi)耳里弱小但卻非常精密的“感應接收器”——毛細胞。一旦它們受到損傷，它們就不再能夠把聲音傳送給大腦了。
因此，當給嬰幼兒欣賞立體聲音樂時，一定要把音量調(diào)小一些，讓他們聽一陣子就休息一會兒。醫(yī)生也絕不建議給嬰幼兒戴著耳機聽音樂。
成人要學會計算“安全聽歌時間”。其實，很多成人也并沒有學會正確地聽歌。聽音樂造成聽力損傷，主要看“過度的聲音強度”及“長時間聆聽音樂”兩個指標。WHO指出，安全聽歌時間的長短是和耳機的分貝數(shù)有關的。
先別忙著慌張和絕望！面對“即將耳聾”這個未來，我們首先要搞明白：什么叫聽力損失？
要想聽到聲音，總共分幾步？簡單來說就三步：
1、聲波帶動空氣振動傳入耳道，撞擊鼓膜，帶動中耳內(nèi)的聽小骨一起振動；
2、振動經(jīng)過耳蝸后帶動聽毛細胞振動，并將該振動轉(zhuǎn)化為電化學信號；
3、聽神經(jīng)將電化學信號傳遞到大腦，大腦進行理解后，讓你“聽到”聲音。
在整個“聽”聲音的過程中，耳蝸內(nèi)的聽毛細胞成為了我們聽到聲音的重要助手，而我們所說的聽力損失，也就是這群“小助手”出了問題。
如果要通俗易懂地回答為什么“高于安全水平音量會造成聽力損失”的話，那么原因就是：過大的音量帶來太強烈的振動，把你最寶貴又不再生的聽毛細胞震壞啦！
長期戴耳機的危害
1、損壞聽力
耳機的音量輸出一般在84分貝左右，有些高頻范圍能達到120分貝。當人耳聽到的音量超過85分貝時，時間較長會造成聽覺疲勞；當音量高達110分貝以上時，足以使人體內(nèi)耳的毛細胞死亡，嚴重者還會造成不可恢復性聽力損傷。
2、細菌入耳
曾經(jīng)有人進行了一項對耳機的細菌實驗，驚人的是，入耳式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近5倍；耳塞式耳機佩戴一小時，細菌比之前繁殖了近3倍。可想而知，如果不定期進行清潔的話，那細菌肯定會伴隨著耳機進入耳朵。
3、注意力分散
這一點可能大家都深有體會，在路上戴著耳機聽著歌，正嗨時可能背后有人喊你的名字，你卻聽不到。
其實也有醫(yī)學上的研究，耳機尤其是立體聲耳機所產(chǎn)生的噪音，耳朵長期接觸的話，會造成頭暈、心悸和注意力分散的問題。
九個小貼士教你保護聽力
1. 保持低音量
日常建議的安全音量水平是低于 85 分貝，持續(xù)時間不超過 8 個小時。如果聽者無法理解離自己一臂距離遠的人的說話，或者如果聽者耳內(nèi)疼痛或者耳鳴，那么聲音可能就太大了。
2. 戴耳塞
在夜總會、迪廳、酒吧、體育賽場和其他噪音巨大的場所，使用耳塞來保護聽力。如果使用正確，耳塞可將噪音接觸降低 5 至 45 分貝，具體取決于耳塞的種類。
3. 使用適配的耳機
入耳式或頭戴式耳機，最好是降噪耳機，適配的耳機可讓使用者清楚地聽到較低音量的聲音。此外，降噪耳機可以降低背景噪音，讓使用者可以聽到較低音量的聲音。經(jīng)常在火車或飛機上使用個人音頻設備的人應考慮在這些環(huán)境中使用降噪耳機。
4. 重視聽力安全等級
設定個人音頻設備的聽力安全等級，即在安靜環(huán)境中將音量調(diào)到不超過最高音量 60% 的舒適水平，這也是保持低音量收聽的一個辦法。
5. 讓聽覺器官不時短暫休息
去夜總會、迪廳、酒吧、體育賽事和其它嘈雜的場所時，不時離開讓聽覺器官短暫休息有助于減少接觸噪聲的總時長。
6. 避開巨大聲響
在噪音巨大的場所，盡量遠離擴音器等聲源。呆在場所內(nèi)比較安靜的地方也能減少接觸噪音。
7. 限制每天使用個人音頻設備時間
雖然降低音量可以發(fā)揮重要作用，將個人音頻設備的使用時間限制在每天不超過一小時非常有利于減少接觸噪音。
8. 注意聽力損失的跡象
如出現(xiàn)耳鳴，聽門鈴、電話鈴和鬧鐘鈴等高音時有困難，聽不清別人講話（特別是在電話上），或者在餐館或其它社交場合等嘈雜環(huán)境中跟不上別人的談話，因而懷疑自己聽力受損的人應尋求聽力保健專業(yè)人員的幫助。
9. 父母需要發(fā)揮積極作用
教育子女保護聽力并監(jiān)督其接觸巨大噪音的情況；父母還需要在保護聽力方面成為子女的榜樣。鼓勵給少年和青年等高風險人群定期檢查聽力。
在此，特別提醒各位媽媽，為了保護孩子的聽力，一定要遵循“60/60”原則！也就是聽音樂時音量不要超過機器最大音量的60%，連續(xù)聽音樂時間不超過60分鐘。
生活中要有意識地帶著孩子規(guī)避噪音污染，尤其不要忽視娛樂性噪聲的污染，最好不要帶學齡前的孩子去電影院、KTV、酒吧等娛樂場所，更不要讓他們直接使用耳機。
再有，家長為孩子選擇玩具時，一定細細甄選，勿讓噪音玩具傷害寶寶尚未發(fā)育完全的聽覺器官。
聽音樂時，盡量選擇安靜的環(huán)境，雖然戴耳機可以很大程度過濾到周圍的噪音，但對耳朵的直接傷害也最大！
