NYC的健身課程以不同的主題展開(kāi)，通過(guò)具有結(jié)構(gòu)性且豐富多樣的環(huán)節(jié)設(shè)置，如：熱身、感官探索、體操技巧練習(xí)、協(xié)調(diào)力鍛煉與降落傘等環(huán)節(jié)，最大化調(diào)動(dòng)孩子的主動(dòng)參與熱情，使孩子不僅擁有強(qiáng)健靈活的身體，同時(shí)獲得自信和勇于挑戰(zhàn)的創(chuàng)新精神；通過(guò)獨(dú)立上課的體驗(yàn)，更好地培養(yǎng)了孩子的獨(dú)立意識(shí)和團(tuán)隊(duì)合作精神，促進(jìn)孩子的身心健康發(fā)展。

NYC的健身課具有階段性和綜合性等特點(diǎn)，結(jié)合基礎(chǔ)教學(xué)、親子游戲、障礙物探索、集體互動(dòng)合作等方式，改善孩子體能，調(diào)動(dòng)孩子的參與熱情，樹(shù)立尊重和獨(dú)立意識(shí)，幫助孩子克服分離焦慮。

Infant Milestones ( 5周-6個(gè)月 )

階段一：自信的父母

在讓小朋友感覺(jué)安全和舒適的狀態(tài)下，通過(guò)豐富多彩的游戲活動(dòng)、肢體伸展動(dòng)作、樂(lè)器探索、優(yōu)美的歌曲、音樂(lè)等鍛煉小朋友的視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)、觸覺(jué)、平衡、體能等多感官發(fā)育，幫助小朋友更好地適應(yīng)環(huán)境，讓父母和孩子享受美好而有意義的親子時(shí)光。

Gym Babies ( 6個(gè)月-12個(gè)月 )

階段二：有安全感的寶寶

小朋友逐漸運(yùn)用增強(qiáng)的體能和認(rèn)知來(lái)主動(dòng)探索、認(rèn)識(shí)周?chē)氖澜?，鼓?lì)小朋友有目的地表達(dá)和行動(dòng)，通過(guò)大型器械的攀爬、探索、蹦床游戲、在節(jié)奏明快的歌曲和音樂(lè)中舞蹈、豐富的身體伸展動(dòng)作等活動(dòng)，幫助小朋友進(jìn)一步發(fā)展體能、平衡能力、協(xié)調(diào)力、情感和認(rèn)知能力，培養(yǎng)記憶力，輸入語(yǔ)言和節(jié)奏。

Gym Toddlers ( 1歲-1歲半 )

階段三：充分的自我認(rèn)知

通過(guò)豐富多彩的器械活動(dòng)來(lái)調(diào)動(dòng)小朋友主動(dòng)參與游戲和運(yùn)動(dòng)的熱情，富有挑戰(zhàn)性的健身活動(dòng)訓(xùn)練大大的增強(qiáng)小朋友的平衡性、力量和活動(dòng)的敏捷性，在尊重小朋友獨(dú)立性的基礎(chǔ)上，幫助小朋友建立初步的秩序感和自信心。

Gym Tots ( 1歲半-2歲 )

階段四：有效的社會(huì)性參考環(huán)境

課程旨在充分開(kāi)發(fā)小朋友的運(yùn)動(dòng)潛能，幫助他們發(fā)展空間感知，課程中包括楔形墊上的翻滾、增強(qiáng)上肢力量的吊環(huán)、平衡木和蹦床等活動(dòng)，鼓勵(lì)小朋友運(yùn)用他們身體技能來(lái)完成活動(dòng)，成為良好的問(wèn)題解決者。同時(shí)通過(guò)專(zhuān)業(yè)設(shè)計(jì)的游戲活動(dòng)、歌曲和動(dòng)作練習(xí)，增強(qiáng)概念理解，培養(yǎng)注意力和精細(xì)動(dòng)作。

Gym Kids ( 2歲-3歲 )

階段五：快樂(lè)的集體

形式多樣的集體活動(dòng)讓小朋友感受集體活動(dòng)的快樂(lè)，遵守規(guī)則，學(xué)會(huì)傾聽(tīng)、理解指令，同時(shí)有效的培養(yǎng)小朋友的想象力和注意力。富有挑戰(zhàn)性的準(zhǔn)體操訓(xùn)練幫助小朋友擁有強(qiáng)健靈活的身體，讓他們勇于嘗試，增強(qiáng)自信。鼓勵(lì)他們用自己的視角和語(yǔ)言來(lái)表達(dá)自己的見(jiàn)解和感受，并逐漸掌握事物之間的邏輯關(guān)系。

Gym Juniors ( 2歲半-3歲半 )

階段六：獨(dú)立的小勇士

小朋友開(kāi)始獨(dú)立上課，極具趣味性的課程活動(dòng)和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)師會(huì)幫助小朋友克服分離焦慮，逐漸融入課堂。課程通過(guò)精彩的障礙活動(dòng)，初級(jí)平衡木訓(xùn)練，基礎(chǔ)體操技能等活動(dòng)來(lái)增強(qiáng)小朋友的協(xié)調(diào)能力、運(yùn)動(dòng)的靈活性、鍛煉毅力、自信、自控力以及團(tuán)隊(duì)合作，讓小朋友更多感受運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)的樂(lè)趣。

健身課

蹦床、雙杠、高低杠、平衡木、攀巖……全部都是美國(guó)專(zhuān)業(yè)的兒童體能器材，可以讓寶貝們?cè)谧杂傻沫h(huán)境中盡情揮灑汗水。

在這里可以享受彈跳的魔力與樂(lè)趣，富有挑戰(zhàn)的翻滾、精彩的障礙爬行活動(dòng)、初級(jí)平衡木的訓(xùn)練以及基礎(chǔ)體操技能的培訓(xùn)，不光可以增強(qiáng)協(xié)調(diào)能力，還可以讓寶寶更多的感受運(yùn)動(dòng)和團(tuán)隊(duì)的樂(lè)趣。