前幾天，就有位媽媽在文章后留言：“你說的這些方法都用了，沒用，但是他要吃輔食，只給喂輔食可以嗎?”

不知有多少爸媽在讓寶寶接受奶粉的過程中，放棄了或者正想放棄呢？你是否也想過用輔食來替代？

千萬別這樣做！

輔食，就是輔助食物的意思，顧名思義自然不能充當(dāng)主食的角色。1歲以內(nèi)，寶寶應(yīng)該以母乳或配方奶粉為主。

一般6個(gè)月后開始添加輔食，10個(gè)月前每天2次，之后可以逐漸增加到3次。滿一歲以后，每天仍然需滿足500ml左右的奶量，以前的輔食種類及量逐步增多，慢慢變成主食，奶類減少便成了輔食。

為什么別用輔食替代奶粉？

①1歲以內(nèi)寶寶對很多食物不能正常消化，要強(qiáng)行添加勢必引起消化不良、腹瀉等癥；減少添加營養(yǎng)又得不到滿足。所以，食物的種類必須逐漸增加，才能更上寶寶得發(fā)育。而母乳或配方奶粉，營養(yǎng)全面均衡且好消化，是這時(shí)期寶寶的主要營養(yǎng)來源。若用輔食完全替代奶粉，寶寶易營養(yǎng)不良。

②在鍛煉寶寶接受奶粉之時(shí)，若擔(dān)心寶寶餓著，就用輔食替代奶粉，寶寶吃得飽飽的，哪還有空間喝奶粉呢？輔食味道多樣可口，比起奶粉味道好吃多了，若是喂得過多，寶寶更不接受奶粉。

因此，不管寶寶是否完全接受奶粉，爸媽們最好別改變輔食添加的頻率哦。

以上用輔食替代奶粉，還不算什么。以下這些做法更加不可取，爸媽要注意哦！

1、用優(yōu)酸乳、兒童奶等替代奶粉

有的爸媽，不到一歲就開始給寶寶喝優(yōu)酸乳、兒童成長牛奶、XX乳飲料等。問到為什么要給寶寶吃這些，很多人的回答是不愛喝奶粉，只愛這個(gè)。有的是無奈，怕營養(yǎng)跟不上，吃總比不吃好；有的覺得無所謂，認(rèn)為都是奶，孩子愛吃，不拉肚子就好。

仔細(xì)留意，你會(huì)發(fā)現(xiàn)早早就開始喝這些奶的寶寶，十有八九個(gè)頭比同齡孩子小，長得也不夠結(jié)實(shí)。之前一位爸爸帶著11個(gè)月大的孩子，找我咨詢，說孩子又瘦又小，看能不能補(bǔ)點(diǎn)什么長胖點(diǎn)。寶寶一看就比同齡孩子小很多，小手臂很細(xì)小，頭發(fā)稀而黃，面部蠟黃，手里還拿著一盒優(yōu)酸奶。原來孩子從半歲就開始吃這種奶，原因不出我所料，是斷奶后不喜歡吃奶粉，嘗試了幾次就放棄了。寶寶補(bǔ)充營養(yǎng)素是必須的，但戒掉這樣的液態(tài)奶才能真正解決問題。

這類奶的主要原料是水和糖，蛋白質(zhì)的含量大多低于1%，根本算不上奶，特別不適合處于身體猛長期的寶寶。這些奶多為酸甜味，是寶寶的大愛，一旦沾上，想要戒掉就難了，長此以往易發(fā)生偏食厭食，使其他食物攝入減少，營養(yǎng)不良越來越嚴(yán)重。另外，其高含量的糖和添加劑，也會(huì)影響寶寶健康，增加未來患肥胖癥和高血糖癥的風(fēng)險(xiǎn)。

爸媽們千萬別為了解一時(shí)之急，給寶寶吃這些可能連奶都算不上的東西哦。只要帶有“兒童''優(yōu)酸”“乳飲料”等字樣的就別給寶寶吃，尤其是不到3歲的寶寶。

2、用米湯替代奶粉

有的人認(rèn)為米湯營養(yǎng)豐富，是米的精華，就用米湯來替代奶粉，怕寶寶餓就熬得濃稠一些。其實(shí)米湯主要成分還是水，充其量有一些淀粉和少量的維生素，營養(yǎng)密度非常低。喝米湯還不如喝白開水，而且米湯更占肚子，自然喝不下奶粉。

若是長期熬煮濃稠的米湯喂寶寶，還會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)攝入不足，嚴(yán)重影響大腦、心臟、骨骼等的發(fā)育。

我們常用的米粉雖然比米湯更營養(yǎng)，主要成分也是淀粉，若過量攝入也會(huì)影響奶的攝入，也不能替代奶粉的營養(yǎng)。

說在最后：

寶寶飲食習(xí)慣的改變是需要一定時(shí)間的，沒有一蹴而就的方法。1歲以內(nèi)的寶寶，個(gè)人意識并不強(qiáng)烈，飲食習(xí)慣的養(yǎng)成多發(fā)自本能，新的喂養(yǎng)方法，只要堅(jiān)持讓寶寶接觸，最后都會(huì)適應(yīng)的。爸媽們也可以根據(jù)寶寶的個(gè)性，自創(chuàng)讓他適應(yīng)的方法，千萬別用還不適合寶寶的食物或低營養(yǎng)密度的食物替代奶粉哦。