首頁 > 中心資訊>NYC太原早教中心:嬰兒奶胖到底好不好?答案是…
閨蜜家的小寶寶是純母乳喂養(yǎng),現(xiàn)在兩個月大了,已經(jīng)長到15斤!肉肉腮,蓮藕節(jié)胳膊,胖乎乎像個米其林~然而,閨蜜卻擔心起來了,因為他們兩公婆都很標準的身材,為什么寶寶會這么胖呢?以后會不會變成胖小子?是否需要減肥?減少寶寶的喂養(yǎng)量?
但是閨蜜的婆婆卻說,寶寶是奶胖,不用怕,這樣更好。究竟,嬰兒奶胖到底好不好?
▎科普解釋:奶胖是什么意思?
嬰兒奶胖說的是純母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)比較肥胖的情況,一般表現(xiàn)在寶寶全身胖乎乎的。不少人覺得寶寶奶胖非??蓯?,說明媽媽奶水質(zhì)量好。
▎別中招!盤點嬰兒奶胖原因
原因1:過度喂養(yǎng)
母乳喂養(yǎng)的寶寶是按需喂養(yǎng),寶寶餓了就可以喂奶,不必跟奶粉喂養(yǎng)一樣嚴格算好時間間隔去喂。有時候?qū)殞毧蘖?,而新手媽媽沒有經(jīng)驗,以為寶寶哭了就是餓了,就直接抱起來喂奶,于是寶寶吃了很多奶水以后,身體的營養(yǎng)過剩,自然而然的體重就會快速增長了!
原因2:運動量少
3個月內(nèi)的寶寶主要以躺著為主,這個階段的運動量還是比較少,如果母乳喂養(yǎng)過量,再加上寶寶不怎么運動,那么脂肪也就一天一天積累起來啦,寶寶也就養(yǎng)的胖胖啦。
原因3:奶水營養(yǎng)過剩
有些媽媽為了寶寶有足夠的奶水喝,在月子期間就瘋狂補,甚至有些人一天一只雞,還有各種豬蹄、魚湯、排骨湯等,這樣會導致媽媽營養(yǎng)過剩,進而導致母乳的營養(yǎng)過剩,寶寶吃了這樣的奶水,長胖是必定的。
原因4:寶寶睡眠不足
有些寶寶比較愛睡,有些寶寶一天下來也湊不夠幾個鐘,不是哭鬧就是要人陪玩,精力很旺盛。但是,睡眠不足也會造成寶寶長胖。我們在寶寶睡覺的時候應(yīng)該給他們塑造一個相對于比較舒適的環(huán)境,比如絕對安靜的環(huán)境,在寶寶睡覺的時候不要開燈等!
▎奶胖好嗎?如何預(yù)防嬰兒肥胖?
老一輩總覺得寶寶長得越胖越好,事實上不是這樣的!
一般來說,奶胖這種狀況不會一直持續(xù),等到寶寶開始添加輔食,或者斷奶之后就會慢慢消失的,這種奶胖不必擔心,也無需刻意給寶寶減肥。
但是,假如寶寶一向都很胖,即便開始進食輔食和運動也超出嬰兒標準體重的20%以上時,那么就要警惕了嬰兒肥胖了。
>>>預(yù)防嬰兒肥胖N個措施
?多運動:小月齡的寶寶可以做做被動操,也可以帶寶寶去游泳,讓寶寶多消耗體力。
?控制熱量攝入:飲食上也要盡量做到清淡些,媽媽高油高脂肪的食物不要吃太多,謹防寶寶繼續(xù)發(fā)胖。在生后6-8個月時應(yīng)減少奶量,注意夜間不要喂奶。
?合理添加輔食:4個月后開始添加輔助食品,可以吃一些水果、蔬菜、谷物等。
【小結(jié)】
母乳喂養(yǎng)的寶寶出現(xiàn)奶胖是一種正?,F(xiàn)象,新媽無需過分擔心,只要寶寶各方面發(fā)育正常就可以了。但是,假如寶寶在斷奶后依然比同齡孩子胖,那就要引起注意,可以適當讓寶寶減肥,少吃多運動。