便當(dāng)

便當(dāng)一詞來(lái)源于日語(yǔ)“弁當(dāng)（bento）”，大意是方便攜帶的食物。在中國(guó)的大多數(shù)地區(qū)習(xí)慣稱為“盒飯”，即盒裝餐食。每每看到日劇或是卡通中主角掏出金光閃閃的便當(dāng)時(shí)，作為吃貨的我們可真是口水流了一地。這樣色澤艷麗、碼放整齊、葷素齊備的日式便當(dāng)有著一種強(qiáng)大的誘惑力！本期的NYC辣媽廚房，Nana老師就為寶媽們現(xiàn)場(chǎng)教學(xué)日式便當(dāng)?shù)闹谱髋c搭配。

本期“辣媽廚房”主題：日式便當(dāng)+味增湯+新鮮水果

適合人群：1歲以上寶寶

便當(dāng)食材搭配

主要以培根、蘆筍、西蘭花、蠶豆、豆腐、蝦仁組成的日式便當(dāng)，既講究葷素搭配，又強(qiáng)調(diào)四季應(yīng)時(shí)食材，可以給予孩子充足的各類維生素，滿足春季多食綠色食物的需求，同時(shí)精美的搭配可以有效的幫助改變寶寶的挑食壞習(xí)慣。

味增湯

對(duì)于日本人來(lái)說(shuō)，味增的地位是不可撼動(dòng)的，只要這一餐中包含米飯，那必然會(huì)有味增的存在。味增作為發(fā)酵食品，具有很好的調(diào)節(jié)腸道的功能，可以幫助腸道將體內(nèi)的廢物排除體外，同時(shí)味增中含有大豆皂精，能夠有效防止脂肪氧化、促進(jìn)新陳代謝。

辣媽廚房

寶媽們想和NYC紐約國(guó)際宿遷早教中心的專業(yè)廚藝?yán)蠋煂W(xué)做對(duì)孩子及營(yíng)養(yǎng)又好吃的愛(ài)心便當(dāng)嗎？還有可口的午后餅干甜點(diǎn)哦~一起加入NYC的“辣媽廚房”吧！讓我們用親手制作的美食滋養(yǎng)寶貝的味蕾。

活動(dòng)時(shí)間：3月18日（周日） 17:00-18:00

活動(dòng)地點(diǎn)：NYC紐約國(guó)際兒童俱樂(lè)部宿遷早教中心

活動(dòng)對(duì)象：NYC會(huì)員寶媽

活動(dòng)人數(shù)：15位寶媽

參與方式：材料費(fèi)20元