為什么孩子總是坐不住、愛分心、小動作多、注意力不集中.......孩子會不會有多動癥??？

【小測試】

您家孩子是否

有注意力缺失問題？

請閱讀選項

01、經(jīng)常不注意細節(jié)，在日常生活或其他活動中常常粗心大意

02、注意力無法長時間集中于課業(yè)或游戲上

03、別人和他(她)說話，他(她)常常不注意聽

04、常無法執(zhí)行他人的指令

05、對于組織任務(wù)與活動經(jīng)常感到困難

06、經(jīng)常逃避、厭惡或不甘愿地從事較花心思的任務(wù)

07、經(jīng)常遺失所需之物

08、較容易被外在刺激轉(zhuǎn)移注意力

【注：因個體存在差異，標(biāo)準僅供參考】

以上8項，若孩子有6項及以上，則很有可能是注意力缺失

注意力不集中有哪些危害？

注意力不集中會自愈嗎?  

【世界衛(wèi)生組織研究表示】

全球有 60% 的注意力問題兒童

會在13-15歲出現(xiàn)發(fā)育型改善

但仍然有40%的兒童把問題帶到成年

為了降低不自愈的風(fēng)險，身為家長，您在培養(yǎng)孩子注意力方面合格嗎？

以下情況下，您是怎么做的？

（選A—1分；B—0分）

01、您是怎樣放置孩子的玩具的？

A.收在玩具箱里，等孩子需要的時候再拿出相應(yīng)的玩具

B.隨意放在孩子房間一角

02、您每天給孩子固定的看兒童節(jié)目或是看書的時間嗎？

A.有

B.沒有

03、孩子玩耍的時候您總是陪在他身邊嗎？

A.不是，有時讓他一個人玩耍

B.是的，一般都有大人陪伴

04、當(dāng)孩子對一件玩具失去興趣想要換新玩具時，您會：

A.陪寶寶再研究下這個玩具還有什么玩法

B.給孩子換玩具，直到他喜歡為止

05、寶寶正在專心地玩玩具，而喝牛奶的時間到了，您會：

A.不打斷他，先讓他玩，然后再給他喝牛奶

B.打斷他，讓他喝完牛奶再玩

06、您給孩子做一些安靜型游戲嗎？比如：穿紐扣、看書、搭積木等

A.每天都有

B.不一定，看孩子喜歡

參 考 意 見

得分≤2分　

您是一位不太善于培養(yǎng)孩子注意力的家長。孩子的注意力不是天生的，需要長期的培養(yǎng)。首先需要給孩子制定一個有規(guī)律的作息表，讓孩子一天的活動能夠動靜結(jié)合，而不是任由孩子的性子；其次，您需要提供給孩子一個適宜的、安靜的環(huán)境，環(huán)境不能太亂、太嘈雜，讓孩子養(yǎng)成一定的行為規(guī)范。剛開始的時候，孩子可能很難配合，千萬不要著急，更不要罵孩子，慢慢來。

得分在3-4分之間　

您基本能幫助孩子建立良好的注意力，但還需要檢查一下，還有什么地方做得不夠。我們強調(diào)，塑造良好的注意力有幾個要素：環(huán)境、生活習(xí)慣、家長的引導(dǎo)方式。您覺得哪些方面做得不夠，從現(xiàn)在糾正過來，您會收到良好效果的。

得分≥5分　

在培養(yǎng)孩子注意力方面您一定做了許多努力和嘗試。如果您寶寶的注意力能達到5分鐘，那他的注意力非常優(yōu)秀了。需要提醒你的是，不能用大孩子的標(biāo)準來要求3歲以下的幼兒，太長時間的專注對于3歲以下的幼兒來說是非常困難的，對孩子的身心健康也是不利的。

如何幫助孩子集中注意力？

家長朋友們想要幫助孩子提高注意力，

有哪些行之有效，且有趣的好方法呢？

試試下面這些小游戲吧~~

01、傳悄悄話

根據(jù)家里的實際情況，用悄悄話的形式對寶寶陳述一個事實，然后讓他用同樣的形式告訴另外的家人。比方說：“冰箱里有西瓜和蘋果，沒有飲料”等，事后可以檢查正確率。一旦寶寶順利完成了任務(wù)，可以適當(dāng)獎勵。對話的內(nèi)容和長短可以不斷進行變化，例如開始的時候可以說：“叫爸爸給我一個蘋果”，當(dāng)寶寶能順利完成后可以增加難度為“叫爸爸給我一個蘋果、一把小刀和一個碗”等。

02、撲克牌換位

取三張不同的牌（去掉花牌），隨意排列于桌上，如從左到右依次是梅花2，黑桃3，方塊5、選取一張要記住的牌，如梅花2，讓她盯住這張牌，然后把三張牌倒扣在桌上，由家長隨意更換三張牌的位置，然后，讓她報出梅花2在哪兒。如她說猜對了，就勝，兩人輪換做游戲。隨著能力的提高，家長可以增加難度，如增加牌的數(shù)量，變換牌的位置的次數(shù)和提高變換牌位置的速度。

03、頂乒乓球

注意力不容易集中往往是孩子抗干擾能力較差。然而正因為有干擾，有難度，才能在人為設(shè)置的更困難更復(fù)雜的情境中，訓(xùn)練注意力的高度集中。

以和孩子頂乒乓球來說明：讓孩子把球放在球拍上，頂住它不讓它掉下來，繞桌子行走一圈。大人在旁邊進行有意搗亂，可以拍手跺腳，大喊大叫，可以故意用語言刺激：“掉了！就要掉了！”但不能碰及孩子的身體。這樣，孩子為了不讓乒乓球掉下來，必須保持鎮(zhèn)定和注意力集中，等繞完一圈才算勝利。接下來可以互換角色玩。

04、智力訓(xùn)練

走迷宮；

找圖中所隱藏的動物；

在一大堆雜亂無章的圖中找出一樣?xùn)|西；

找相似圖形中的異同（同中找異，異中找同）；

比較圖的大小長短；

記住物品（在規(guī)定的時間內(nèi)把一頁圖中的物品記住，然后合上書讓他報出來）。

05、堆火柴棍

家長把多根火柴棍隨意搭在一起，讓孩子小心翼翼地一根一根拿起來，力求做到每拿起一根時不觸動其他的，數(shù)量由少到多加大難度。

06、鐘表訓(xùn)練

讓孩子拿一塊鐘表，看它1分鐘的走動，假如1分鐘內(nèi)注意力沒離開秒針，就延長觀察的時間到二三分鐘。等到確定了注意力不離開秒針的最長時間后，再按此時間重復(fù)三四次，每次間隔時間10-15秒，若能將注意力連續(xù)集中5分鐘，已經(jīng)是不錯的成績了。

07、指讀數(shù)字（舒爾特方格）

畫一張有25個小方格的表格，將1~25的數(shù)字順序打亂，填在表格里面，然后以最快的速度從1數(shù)到25，要邊讀邊指出，一人指讀一人幫忙計時。這個心理學(xué)上的注意力訓(xùn)練小游戲，曾有研究表明：7-8歲兒童完成時間是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一張圖表的時間大約是25-30秒，有些人可以縮短到十幾秒?？梢远嘀谱鰩讖堖@樣的訓(xùn)練表，每天一練。

08、復(fù)述數(shù)字  

大人一開始先報簡單的幾位數(shù)，讓孩子復(fù)述，大人再不斷地增加一位數(shù)，讓孩子復(fù)述。每次只增加一位數(shù)。比如，大人報“256”，孩子重復(fù)一遍，大人再報“2568”，孩子再重復(fù)，大人再報“25681”，孩子再重復(fù)，以此類推。孩子能記住的越長越好，但也要看程度適可而止。堅持每天一練。孩子在不斷復(fù)述當(dāng)中，注意力必須高度集中，從而即鍛煉了記憶力，又鍛煉了注意力。

09、反口令游戲

家長說一個口令，讓孩子按照反口令做動作。例如說：向前一步走，那學(xué)生就做向后一步退。該游戲有助于提高專注力，破除思維的定式和思維慣性。

10、數(shù)獨游戲

數(shù)獨是源自18世紀瑞士的一種數(shù)學(xué)游戲。玩家需要根據(jù)9×9盤面上的已知數(shù)字，推理出所有剩余空格的數(shù)字，并滿足每一行、每一列、每一個粗線宮（3*3）內(nèi)的數(shù)字均含1-9，不重復(fù)。

數(shù)獨盤面是個九宮，每一宮又分為九個小格。在這八十一格中給出一定的已知數(shù)字和解題條件，利用邏輯和推理，在其他的空格上填入1-9的數(shù)字。使1-9每個數(shù)字在每一行、每一列和每一宮中都只出現(xiàn)一次，所以又稱“九宮格”。

注意力不集中是孩子成長中的絆腳石

找到原因，早日改善，才是重中之重

家長們快快行動起來

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