寶寶馬上要開始添加輔食了，很多新手媽媽卻手忙腳亂，不知從何下手。那么不同月份的寶寶都可以添加什么輔食?如何確定添加的順序呢?快來一起看看吧。

　　寶寶何時添加輔食，寶寶添加輔食的月齡?

　　母乳能滿足寶寶6個月前的營養(yǎng)需求，根據(jù)世衛(wèi)組織建議，一般寶寶6個月開始添加輔食。不過因為寶寶從4個月開始分泌淀粉酶來促進淀粉的消化吸收，所以寶寶添加輔食不一定非要滿6個月。美國兒科學會也提出添加輔食的時間應根據(jù)孩子各個方面的發(fā)育狀況而定，所以很多寶寶從4個月就可以開始添加輔食了。

　　需要添加輔食的信號

　　體重為出生時的2倍，低體重兒則要達到6kg;

　　挺舌反射消失，當媽媽給寶寶喂東西時，TA不會用舌頭把食物頂出來;

　　在大人的幫助下，寶寶可以扶坐或者靠著坐起來;

　　大人吃飯時，寶寶開始感興趣，會有流口水、吞咽等表現(xiàn);

　　會有用手抓食物，把食物往嘴里送的行為;

　　喂奶規(guī)律且給足奶量后，寶寶依然會因為餓而哭鬧。

　　輔食添加的順序，不同種類的添加順序

　　應按淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物性食物的順序來添加。

　　首先應添加谷類食物并可以適當?shù)丶尤牒F的營養(yǎng)素(如嬰兒含鐵營養(yǎng)素米粉)，其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后開始添加動物性的食物(如蛋羹、魚、禽、畜肉泥或肉松等)。

　　動物性食物添加順序

　　蛋羹泥、魚泥(剔凈骨和刺)、全蛋(如蒸蛋羹)、肉末，注意不要用蛋羹去代替含鐵的嬰兒米粉來給嬰兒補充鐵元素，同時也不要在寶寶未滿6個月的時候去添加含肉的輔食。

　　各類輔食中的關鍵營養(yǎng)

　　麻麻們可以根據(jù)寶寶月齡及所需營養(yǎng)需求，選擇適合的輔食，合理搭配，均衡飲食。

　　寶寶輔食添加原則

　　剛開始給寶寶添加輔食時，要遵循種類和數(shù)量由少到多、由細到粗、由稀到稠的原則，同時要注意食材和樣式多樣化，喂食過程中尊重寶寶心理，不硬喂強灌。

　　輔食添加要循序漸進，正確的時間段吃正確的食物。

　　輔食添加的數(shù)量原則

　　應按由少到多的順序，一開始只是給寶寶試吃與品嘗，或者說在喂奶之后試吃一點，在寶寶適應后逐漸增加。

　　輔食添加的質地原則

　　先液體(如米糊、菜水、果汁等)，再泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)，再固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)。

　　寶寶輔食添加參考表

　　麻麻們可以參考輔食添加參考表，這樣更加直觀也更方便。