養(yǎng)育孩子從來不是一件輕松的事，至少在我看來是這樣的。

孩子小的時(shí)候，家長需要寸步不離的看護(hù)，防止餓著、磕著；大一點(diǎn)的時(shí)候，孩子調(diào)皮搗蛋、成績好好壞壞……讓家長操碎了心。

雖說教育孩子是父母一生的功課，不可能一蹴而就，但在我眼里，路再遠(yuǎn)也是有捷徑可以走的，只要家長教孩子做到這3點(diǎn)，孩子離成功就不遠(yuǎn)了！

不睡三覺

• 不睡過了11點(diǎn)的覺

眾所周知，晚上9點(diǎn)-次日1點(diǎn)和早上5點(diǎn)-7點(diǎn)是生長激素分泌的高峰期，是孩子骨骼和肌肉生長的黃金時(shí)間。

如果孩子錯(cuò)過這兩個(gè)階段，就會影響激素正常分泌，耽誤孩子長高。

而且睡眠時(shí)間不規(guī)律的話，會讓孩子的免疫力下降，出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、身體代謝差等健康問題，導(dǎo)致精神不振，會讓他們在學(xué)習(xí)上沒有積極性，長此以往，再聰明的人，也會逐漸變糊涂、變笨。

• 不睡環(huán)境嘈雜的覺

白天上班忙，家長們沒空閑時(shí)間，大多數(shù)家長會在周末帶著孩子去打打麻將、唱唱KTV來豐富下業(yè)余生活，這樣的活動一般結(jié)束后都會超過12點(diǎn)。

可這樣嘈雜的環(huán)境很不適合孩子休息，超強(qiáng)的分貝和煙酒熏人的氛圍很容易讓孩子的神經(jīng)緊繃，不能放松身心好好休息，反倒還會落下頭疼和疲勞的后遺癥，對正在身體發(fā)育的孩子很是不利。

• 不睡心情低落的覺

晚上陪孩子寫作業(yè)是很多家長的必修課，但對于有些急脾氣的家長來說，只要孩子不能及時(shí)寫完或是犯錯(cuò)太頻繁，他們就會大聲批評孩子或打孩子一頓。

可能家長發(fā)完脾氣心情就順暢了，可他們卻忽略了給孩子帶來的傷害。

睡前罵孩子，會給孩子帶來壓力和沮喪，伴隨著這種負(fù)面情緒入睡，睡眠質(zhì)量怎么得到保證？承受能力差一點(diǎn)的孩子，很有可能會因此噩夢纏身，難以入睡。

不吃三飯

• 不吃吃不完的飯

“媽媽，我吃飽了，我去玩了?！?

“回來，把碗里的飯吃完，這么點(diǎn)剩著多浪費(fèi)啊?！?

本著節(jié)約是美德的說法，家長總會堅(jiān)持讓孩子吃完碗里的飯菜，可偏偏孩子肚子已經(jīng)被撐得脹脹的。

家長這樣做會讓孩子的胃液分泌異常，消化功能紊亂，嚴(yán)重的話還會引起肥胖或營養(yǎng)不良。

最好的方法是，根據(jù)孩子平時(shí)的飯量盛適當(dāng)?shù)娘埐?，這樣既不浪費(fèi)也不用擔(dān)心孩子撐著，一舉兩得。

• 不吃太熱乎的飯

“趁著熱，趕快吃飯，別等涼了就不好吃了?！?

但據(jù)研究顯示，趁熱吃飯對口腔粘膜和食管的損害是極大的，如果長期反復(fù)的熱刺激，會導(dǎo)致食管發(fā)生慢性炎癥，進(jìn)而促使病變。

有臨床調(diào)查發(fā)現(xiàn)，食管病患者中，食用熱飯、熱茶者占百分之九十以上。所以，給孩子吃飯溫度適宜就好。

• 不吃用湯泡的飯

湯泡飯是生活中常見的一種飲食習(xí)慣，很多家長認(rèn)為湯的營養(yǎng)價(jià)值高，即使孩子不愛吃其他菜，只要喝好湯營養(yǎng)就夠了。

殊不知，孩子常吃湯泡飯，不僅飽腹感強(qiáng)，還因?yàn)榫捉郎?，影響正常的食物消化和吸收，增加腸胃負(fù)擔(dān)，對那些腸胃功能不好的孩子來說，會有胃脹、胃痛等癥狀。

3

不說三話

• 不說威脅的話

當(dāng)我們被孩子的行為惱怒，總會不經(jīng)思考的就說出“你再這樣，我就不要你了”、“你不聽話我就不喜歡你了”等威脅他們的話。

雖然這只是一種發(fā)泄，但如果常說這種話，會讓孩子缺乏安全感，對身邊一切的事物都有恐懼和不安。

而且在親子關(guān)系方面，會讓孩子不敢跟我們親密交流，害怕被我們訓(xùn)斥，從而導(dǎo)致親子關(guān)系越來越疏遠(yuǎn)。

• 不說蠢笨的話

孩子還小，犯錯(cuò)是情有可原，我們不能因?yàn)樗麄冏鲥e(cuò)了一件事，就罵他們“什么都不做好，生你有什么用”等話來否定他所有好的一面，埋怨他們達(dá)不到自己的期望。

當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤后，請就事論事地和他好好談?wù)?，他會變得越來越講道理。

如果每次都以這種抱怨的方式收尾，讓孩子懷疑自己，否定自己的想法根深蒂固，以后人際交往會表現(xiàn)出自卑。

• 不說輕視的話

每個(gè)孩子都是特殊的個(gè)體，在教育時(shí)我們不應(yīng)統(tǒng)一模式，要求孩子“你要像xxx一樣學(xué)習(xí)，人家那么聰明，跟著做沒錯(cuò)”，要因材施教，尊重他們的個(gè)性，不隨意給他們限定發(fā)展的框架。

我們要包容他們的不足，告訴他們：成功不在于角色的大小，要想變優(yōu)秀的關(guān)鍵就是要學(xué)會跟自己比賽，用自己的速度成長。

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