我們都知道水果蔬菜里含有寶寶生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的維生素等多種營(yíng)養(yǎng)，可是很多寶寶卻只愛(ài)吃大魚(yú)大肉。著實(shí)讓人傷腦筋！

要知道豆媽家里以前也有個(gè)只愛(ài)吃果泥的小祖宗，不過(guò)現(xiàn)在在全家人的不懈努力下，豆包已經(jīng)成功變身水果小王子了！

如果你家也有一個(gè)肉食愛(ài)好者，那就趕緊來(lái)看看這篇讓孩子愛(ài)上蔬果的五個(gè)小妙招吧！

混合喂食

如果寶寶不喜歡吃蔬菜，當(dāng)他看到碗里有青菜時(shí)他會(huì)拒絕吃飯，這時(shí)父母可千萬(wàn)不要用強(qiáng)硬的手段，可以把飯端到廚房去，跟寶寶說(shuō)：“我給你換一碗沒(méi)有的?！比缓笸低档貙⑹卟撕兔罪埢旌显谝黄穑寣殞毧床怀鰜?lái)，這樣就很容易喂食了。

將蔬菜切細(xì)或剁碎

一些金針菇、蒜和一些纖維太長(zhǎng)的蔬菜，直接吞食容易造成寶寶吞咽困難或產(chǎn)生嘔吐。建議給幼兒食用前，應(yīng)先切細(xì)或剁碎。

少量開(kāi)始

部分的蔬果含特殊的氣味：如苦瓜、芥菜、荔枝，寶寶可能一開(kāi)始不能接受，媽媽可以采用循序漸進(jìn)的方式進(jìn)行，先從少量開(kāi)始，或者等寶寶大一點(diǎn)的時(shí)候再食用。

讓寶寶愛(ài)上顏色

部分的青菜、水果有特殊的顏色，如紫甘藍(lán)、胡蘿卜、彩椒、櫻桃等，過(guò)于鮮艷的色彩也可能會(huì)引起寶寶的恐懼。媽媽們可用小朋友可以接受的方式來(lái)教育，如可告訴寶寶：吃了紅色的菜菜和水果，就會(huì)像白雪公主一樣有著紅撲撲的臉蛋哦。

變變形狀和味道

大部分的小朋友可能無(wú)法接受太酸的水果，可將水果放熟后再吃。也可以試試混合甜的水果、加些沙拉醬、打成果汁（不濾渣）、做成果凍或是寶寶喜歡的形狀。

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