首頁(yè) > 中心資訊>NYC紐約國(guó)際江蘇昆山早教中心:寶寶脾胃調(diào)理很重要
大多數(shù)的寶寶有挑食偏食的習(xí)慣,尤其是1-6歲的寶寶。不少媽媽為了寶寶能多吃點(diǎn)飯操碎了心,但孩子還是不愛吃飯,或者只會(huì)吃特定的菜。發(fā)生這個(gè)情況可能與寶寶脾胃虛弱有關(guān)。但時(shí)間久了才發(fā)現(xiàn),寶寶脾胃虛弱的情況不僅沒有好,越來越挑食,還會(huì)引起其他嚴(yán)重后果。那么爸爸媽媽們應(yīng)該注意些什么呢,今天我們就NYC早教一起學(xué)習(xí)一下。
1. “長(zhǎng)不大”脾胃不好首先反映在寶寶身上的就是食欲不振,不愛吃飯。寶寶正是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期,如果連飯都不好好吃,獲取的營(yíng)養(yǎng)不足可能導(dǎo)致寶寶瘦弱,不長(zhǎng)肉?;蛘弑韧g寶寶矮小,有家長(zhǎng)覺得寶寶營(yíng)養(yǎng)不均衡,就會(huì)給寶寶吃營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑。但治標(biāo)不治本,還是要好好調(diào)理脾胃才行。
2. “體質(zhì)差”“脾胃可安五臟”,如果脾胃虛弱,不好好吃飯,漸漸地導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)跟不上,耽誤免疫系統(tǒng)建立,寶寶就會(huì)體質(zhì)差,特別容易生病。家有平時(shí)大病沒有小病不斷的寶貝,爸媽要多上心了。
寶寶脾胃不好,除了那么在平時(shí)媽媽們要做些什么可以幫助寶寶有所改善呢
1. 喝熱飲 現(xiàn)在冬天了,天氣寒冷,即使喝常溫的水,都會(huì)感覺刺激腸胃,就別提喝冰凍飲料了。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成喝熱飲的習(xí)慣,尤其是脾胃虛弱偏內(nèi)寒,多喝湯和粥,暖身養(yǎng)胃,增強(qiáng)體質(zhì)。牛奶喝的時(shí)候適當(dāng)加熱,否則容易拉肚子。
2. 少油炸 秋冬天氣干燥,容易滋生內(nèi)熱,日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不僅給腸胃消化帶來負(fù)擔(dān),還造成虛火,孩子就容易感冒咳嗽。
3. 少甜食 甜食是孩子的心頭愛,很多家長(zhǎng)表示控制不住孩子吃甜食的沖動(dòng)。甜食生膩,阻濕,減緩腸胃蠕動(dòng)。體內(nèi)濕氣排不出去,脾胃運(yùn)化就會(huì)減弱。家里可以備些冰糖,冰糖補(bǔ)中益氣,入脾和胃,生津潤(rùn)肺,適量吃是對(duì)身體有好處的。
4. 看醫(yī)生 如果寶寶嚴(yán)重挑食厭食,不單單靠飲食調(diào)理可以改善,爸爸媽媽要引起重視。寶寶挑食偏食雖然常見,若有必要還是要帶寶寶去醫(yī)院做詳細(xì)檢查,并遵照醫(yī)囑,好好調(diào)理寶寶的脾胃。
5. 多運(yùn)動(dòng) 雖然愛動(dòng)是寶寶的天性,但是讓寶寶只在室內(nèi)活動(dòng)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在飯前,爸媽要帶著寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng),有助于寶寶能量的消耗,吃飯也會(huì)更香哦。
照顧寶寶,除了飲食要多加注意,也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。多帶孩子參加戶外運(yùn)動(dòng),強(qiáng)身健體還能改善氣質(zhì),有利于還健康成長(zhǎng)。不能過于放縱,常常給寶寶買零食,飲料。要注重營(yíng)養(yǎng)合理搭配,孩子才能健康成長(zhǎng)。