世衛(wèi)組織發(fā)布的最新近視調(diào)查數(shù)據(jù)

我國目前近視患者已經(jīng)6億了

青少年近視率

居世界 NO.1

小學(xué)生的近視率近40%

看到這個數(shù)據(jù)讓人惶恐

這個“第一”拿得更是令人“揪心”

很難想象

以后寶寶看到的世界會不會是醬紫：

如果再來點(diǎn)散光

估計(jì)會是這樣的畫面：

5米以外六親不認(rèn)

50米以外人畜不分

......

這幾張圖片讓身為寶媽的小編

產(chǎn)生極度的不安

究竟該如何

判斷寶寶是否存在近視？

又該怎樣預(yù)防近視？

如何促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育呢？

假如近視了，可以治愈嗎？

......

今天這篇文章幫您答疑解惑

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寶寶視力發(fā)育要經(jīng)過哪些過程？

剛出生的寶寶，看到的世界很模糊。隨著月齡的增長，會經(jīng)過“由遠(yuǎn)視到正常的過程。”

4個月前，寶媽是黑白的

5個月前，身后的孩子他爹，是"不存在"的

寶寶從出生到5歲這段時間

視力會經(jīng)歷4個不同階段的變化

1. 寶寶剛出生開始，大概只能看到抱著ta的人臉。

寶寶的眼睛最初只能聚焦在眼前20cm以內(nèi)的東西上，當(dāng)爸爸媽媽抱著他時，能看清爸爸媽媽的臉。

到3個月后，寶寶的眼睛開始會隨著物體的移動而轉(zhuǎn)動，也會在盯著人部表情做出不同回應(yīng)。

2. 在4 個月之后，寶寶已經(jīng)能看到幾米外的物體。

隨著月齡的增長，寶寶的視力范圍也會不斷增加。

同時，寶寶對色彩的感知能力也跟著在不斷發(fā)展，能夠分辨出顏色的差異，對色彩會特別好奇，對有色彩的東西會特別有吸引力與好感。

3. 當(dāng)寶寶長到 7 個月左右，他能夠分辨物體的大小、遠(yuǎn)近。

這時候，寶寶開始學(xué)會了爬行，他會觀察任何他感興趣的東西，辨別它們的大小、形狀和顏色的不同。

同時，寶寶的感知覺發(fā)育也更進(jìn)一步，能夠大致辨別物體的遠(yuǎn)近、高矮。

如果你家有樓梯并做好安全措施的話，你會發(fā)現(xiàn)他爬到樓梯邊，就不會再向下爬了，因?yàn)樗軌蚋惺艿綐翘莸母叨?，感覺到危險。

4. 寶寶到了一歲后，眼中的世界逐漸從二維平面過渡到三維立體。

這個年齡段的寶寶，視力相當(dāng)于成人標(biāo)準(zhǔn)的 0.2，能夠看到幾米外的細(xì)微事物。

除此之外，他們還能觀察到事物之間的空間關(guān)系，判斷物體的大小、上下、內(nèi)外、前后和遠(yuǎn)近等等。

到2-3歲時，寶寶已經(jīng)能分辨垂直線與橫線，有些寶寶也能區(qū)別多種顏色了，5-6歲時大多數(shù)寶寶的視力水平已經(jīng)接近于成人。

怎么判斷寶寶是否存在近視？

雖然家長們都希望寶寶有一雙健康明亮的眼睛。

但相較于運(yùn)動和語言來說，因?yàn)橐暳Πl(fā)育的好壞不能非常直觀地被觀察出來，所以有些家長在日常生活中就會有所疏忽。往往等到孩子上了幼兒園，做視力檢測時，才發(fā)現(xiàn)竟然近視了或存在其他視力問題。

判斷寶寶近視有2個主要依據(jù)：

① 是否遺傳的問題

雙方近視、一方近視、雙方都不近視，寶寶近視的比例為6:3:1。高度近視（600度以上）的遺傳風(fēng)險較大。

② 視力發(fā)育的問題

寶寶視力發(fā)育是一個循序漸進(jìn)的過程，不可能一下子就沖刺到1.0。

這里有一個階段性視力正常值：

3-5歲寶寶視力的正常值下限是0.5，6歲時的寶寶才能達(dá)1.0。

0~5歲階段的寶寶是視力發(fā)育的“黃金期”。如果寶寶大量用眼，就成了妥妥的近視預(yù)備隊(duì)員。

所以，家長們更需要做好的為寶寶做好預(yù)防措施，平常在飲食上也可以吃一些明目的食物。

如何促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育

熟悉了寶寶視力的發(fā)展規(guī)律，家長才能在他成長的不同階段，給他相應(yīng)的適當(dāng)?shù)摹按碳ぁ?，讓寶寶的視力發(fā)育得更好。

那么，在寶寶視力發(fā)育的各個階段，家長們應(yīng)該做什么呢？

0~4個月

①適當(dāng)用光線刺激寶寶

尤其是到了晚上，不建議在寶寶的房間開瓦數(shù)太高的燈，太亮的燈光不利于寶寶的視力發(fā)育。

因此，家長可以在寶寶房間里放一盞比較柔和的燈，到了晚上只打開這盞燈，讓寶寶感受比較暗的燈光，當(dāng)寶寶睡覺時就關(guān)掉。

這樣一方面能夠刺激寶寶的感光能力，另一方面也不會影響寶寶熟悉白天和晚上的光線差異。

②和寶寶一起看家庭相冊

這個階段，寶寶對大人的臉，尤其是眼睛非常感興趣，寶寶也很喜歡大人做出各種各樣的表情。

家長可以時常和寶寶一起看家庭相冊，告訴他哪個是爸爸、哪個是媽媽、爸爸媽媽在做什么、有什么表情等等。這樣可以鍛煉寶寶的視覺辨別能力。

5~8個月

①給寶寶看不同的顏色

寶寶5個月開始，就能夠感知一些鮮艷的顏色了。

這時候，家長可以給寶寶準(zhǔn)備一些色彩鮮亮的玩具，最好是能發(fā)出聲音的那種，比如搖鈴。這些色彩鮮艷、有聲音的玩具，能夠刺激寶寶的視覺和聽覺神經(jīng)，同時，家長也能在寶寶玩玩具時，教寶寶認(rèn)識顏色。

②跟寶寶玩捉迷藏

這個階段，家長可以和寶寶玩捉迷藏游戲，剛開始玩時，如果你用手絹擋住臉，寶寶可能以為你真的不在了，會非常著急。

慢慢地，你會發(fā)現(xiàn)寶寶會試著掀開手絹把你找出來，這說明寶寶開始發(fā)展視覺的恒常性，他明白了雖然看不到你，但你也會一直存在。

9~12個月

①鼓勵寶寶爬行

從寶寶9個月開始，家長可以在家里開辟一塊專門的爬行區(qū)，鼓勵寶寶多爬。

整理這塊區(qū)域時，先要確保干凈和安全，然后給寶寶準(zhǔn)備一些益智玩具，讓寶寶一邊爬一邊探索。這樣做，能夠促進(jìn)寶寶視覺空間感的建立。

②多帶寶寶到戶外活動

家長可以經(jīng)常帶寶寶到戶外活動，或者是帶寶寶短途旅行。

在玩?；蛴瓮娴倪^程中，不管是在居住區(qū)、公園，還是街道上，寶寶都能看到不斷移動的事物。

比如行人、寵物等等，還能看到高矮、遠(yuǎn)近不同的建筑。觀察這些事物時，寶寶的眼睛就會不斷地調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近，這是很好的深度知覺的訓(xùn)練。

1~3歲

①給寶寶玩各種立體的玩具

1歲左右，寶寶基本上就能直立行走了。隨著寶寶探索范圍的擴(kuò)大，寶寶會對遠(yuǎn)近、前后、左右等立體空間有更多地認(rèn)識。

家長在1-3歲這個階段，可以給寶寶準(zhǔn)備一些立體的玩具。比方說，各種可以拼接的積木、立體拼圖等等。

寶寶手眼協(xié)作著玩這些玩具，不僅能促進(jìn)寶寶的視力發(fā)育，對寶寶的智力發(fā)育也有很大的幫助。

用簡單地親子互動或玩游戲的方式，讓寶寶的視力更健康地發(fā)育。

5個小習(xí)慣，讓眼睛喘口氣！

① 看電視的時長：20-20-20法則

18個月以下的寶寶，盡量不看電子屏幕！2-5歲的寶寶，一刀切禁止是不現(xiàn)實(shí)了，每天控制在1小時以內(nèi)，且每次不超過20分鐘，遵循20-20-20護(hù)眼法則。

② 看電視的距離：屏幕對角線*5

看電視的距離，應(yīng)該是5倍電視屏幕對角線的長度。所以，不同尺寸的電視，推薦的距離也不一樣。

即，如果是43寸的電視，其對角線長約為110cm，那么看電視的距離一般在5m以外。

③ 注意看屏姿勢：

不平臥、不趴著看手機(jī)，不歪頭、斜眼看手機(jī)；不讓寶寶在搖晃的車上看繪本等。

④ 注意看屏亮度：與環(huán)境光線一致

屏幕亮度與環(huán)境的差距過大，不利于寶寶的視力發(fā)育。

白天看屏幕時，選擇一個光線柔和的環(huán)境；晚上讀繪本時，采用“雙重照明”（如天花板燈+距讀物50cm的臺燈）。

敲黑板！在挑選護(hù)眼燈時，白熾燈/鹵素?zé)簦緹晒鉄簦綥ED燈，如果選擇LED燈，一定是正規(guī)大廠生產(chǎn)的產(chǎn)品。

⑤ 預(yù)防近視：每天2小時戶外活動

保護(hù)視力，室內(nèi)任何光都比不上自然光。建議每天2小時戶外活動，這“2小時”可以是由碎片時間疊加。

外面天氣晴朗，叫上寶寶：“走，咱娘倆浪去吧！”

假如近視能治愈嗎？

Sorry ！不能！ 還沒有發(fā)現(xiàn)任何治愈近視的方法，所以，只能是“矯正”！而非治愈！

因此，眼科專家建議：

寶寶出生后就應(yīng)進(jìn)行眼部首查；在3月齡、6月齡、9月齡、1周歲時再次做眼部檢查；1周歲后，建議每隔半年左右進(jìn)行定期做眼部檢查。

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