杭州西溪銀泰城中心
中心電話:0571-87798107
中心地址:浙江省杭州市西湖區(qū)余杭塘路和崇仁路交叉口西溪銀泰城3樓
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什么是親子瑜伽?
親子瑜伽是一種在歐美等國家流行起來的時(shí)尚母子瑜伽。
親子瑜伽一般適合2-12歲的兒童與家長一起練習(xí),特別是7歲前,更是學(xué)瑜伽的好時(shí)機(jī)。一起練習(xí)瑜伽,促進(jìn)親情的交流,同時(shí)讓您親身去體驗(yàn)和挖掘自己和孩子的潛在能力,從一起修習(xí)瑜伽中培養(yǎng)親情與默契,培養(yǎng)孩子的良好品質(zhì)、習(xí)慣與性格,以及身心的全面良好發(fā)展。
對爸爸媽媽的好處
親子瑜伽對家長和孩子都是有益的,強(qiáng)健身體,調(diào)節(jié)身心。
練習(xí)瑜伽可以增強(qiáng)體力和肌肉張力,增強(qiáng)身體的平衡感,提高整個(gè)肌肉組織的柔韌度和靈活度。同時(shí)刺激控制荷爾蒙分泌的腺體,加速血液循環(huán),還能夠很好地控制呼吸。此外,針對腹部練習(xí)的瑜伽可以幫助重塑身材。
對寶寶的好處
1、提高全身各器官的功能:雖然親子瑜伽對嬰幼兒來說運(yùn)動(dòng)量不大,但總比比整天躺著健康。寶寶經(jīng)過”運(yùn)動(dòng)“之后能提高睡眠質(zhì)量,增強(qiáng)食欲,提高免疫力等。
2、有助于建立良好的親子關(guān)系:親子瑜伽是一個(gè)良好的溝通方式,通過媽媽(爸爸)面對寶寶,邊“操練”,邊說話,每當(dāng)嬰兒完成一個(gè)動(dòng)作之后家長予以贊揚(yáng),鼓勵(lì),或者面露喜悅高興的表情,嬰兒會(huì)有同樣的反應(yīng)。良好的親子感情交流有利于小兒良好性格的形成和人際關(guān)系的建立。
活動(dòng)時(shí)間:4月15日(周日)9:30-11:00
活動(dòng)地點(diǎn):西溪銀泰四樓銳動(dòng)健身
報(bào)名對象:36個(gè)月以上寶寶(限制20組家庭)?
參與方式:會(huì)員扣課3節(jié)
備注:本次活動(dòng)少于5組取消
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