如今，越來(lái)越多的小孩在很小的時(shí)候就開(kāi)始出現(xiàn)視力問(wèn)題，讓爸爸媽媽們心痛不已。

俗話(huà)說(shuō)三歲“看”大，孩子的視力發(fā)育是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，3歲之前的視力發(fā)展對(duì)孩子未來(lái)的視力水平更是起著關(guān)鍵作用。

寶寶視力成了寶爸媽們最關(guān)心的問(wèn)題，小編一點(diǎn)也不感到意外，有數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)青少年近視率排名世界第一,幾乎每3個(gè)人中就有一個(gè)近視。

為什么我國(guó)近視率猛增？

寶寶吃飯時(shí)：邊吃飯邊看動(dòng)畫(huà)片，有什么辦法，不看動(dòng)畫(huà)片不吃飯??！

寶寶坐車(chē)時(shí)：第一時(shí)間掏出手機(jī)，跟娃一起，免得娃再吵鬧。

晚上睡覺(jué)前：我講得繪本沒(méi)有動(dòng)畫(huà)片好，娃看著看著就困了，省得再哄啦。

因此，爸爸媽媽需要了解一下如何抓住0-3歲視力發(fā)育黃金期，幫寶寶養(yǎng)出一雙明眸大眼。

嬰兒各階段視力

◆ 初生嬰兒大多為生理性遠(yuǎn)視眼，隨著視覺(jué)發(fā)育會(huì)逐漸趨于正常。

◆ 3個(gè)月時(shí)，對(duì)于緩慢移動(dòng)的物體，寶寶的眼睛會(huì)跟著轉(zhuǎn)動(dòng)，并且可以根據(jù)家人不同的表情，做出不同的反應(yīng)。

◆ 4～6個(gè)月的寶寶視網(wǎng)膜已有很好的發(fā)育，能由近看遠(yuǎn)，再由遠(yuǎn)看近，4個(gè)月時(shí)開(kāi)始建立立體感。

這一時(shí)期的寶寶會(huì)以視線(xiàn)尋找聲音來(lái)源，或追蹤移動(dòng)的物體，此時(shí)嬰兒己經(jīng)能夠轉(zhuǎn)動(dòng)身體，會(huì)伸手去捉眼睛看到的東西，如在嬰兒床上方掛著的小吊飾等。這個(gè)時(shí)候的視力約為0.1。

◆ 1歲時(shí)寶寶視力進(jìn)一步發(fā)展，手眼也更加協(xié)調(diào)，視力相當(dāng)于成人標(biāo)準(zhǔn)的 0.2。

◆ 2歲寶寶的視力發(fā)展為0.3～0.4。

◆ 3歲時(shí)為0.6，視覺(jué)較為敏銳，喜歡觀察，會(huì)借由眼睛來(lái)引導(dǎo)手去接觸新事物，眼手協(xié)調(diào)更靈活，立體視覺(jué)的建立已接近完成。

◆ 4-6歲的寶寶更厲害了，視力已經(jīng)達(dá)到1.0 ，而且已經(jīng)具備了良好的空間能力。當(dāng)老母親和他們聊聊物體的運(yùn)動(dòng)時(shí)，寶寶們竟然可以理解得挺全面。

◆ 7歲以前是寶寶視力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，眼球發(fā)育基本穩(wěn)定，如果不好好珍惜，孩子好視力就會(huì)越來(lái)越差，最后，恐怕真的無(wú)法拯救我兒視力了。

患了近視的寶寶，如果不加以控制，寶寶的眼睛會(huì)越用越疲勞，近視度數(shù)噌噌往上增，因此我們要通過(guò)外部手段加以控制。

近視眼鏡的有點(diǎn)在于簡(jiǎn)單安全，可以減輕寶寶的視疲勞，但不太能延緩近視度數(shù)的增長(zhǎng)。

據(jù)國(guó)內(nèi)外臨床報(bào)告顯示，配戴角膜塑形鏡與同期配戴框架眼鏡的孩子相比，戴角膜塑形鏡后多數(shù)患者的近視增速明顯減緩，即這些孩子的近視度數(shù)能夠得到一定程度控制。

且大部分孩子夜間睡眠時(shí)間配戴角膜塑形鏡后白天不需要配戴任何眼鏡，為他們進(jìn)行體育、娛樂(lè)等活動(dòng)提供了便利。

一般建議6歲時(shí)使用，每天晚上睡前佩戴，第二天早上取出，保證一天視力。

醫(yī)生提醒：孩子是否適合配戴OK鏡，需要經(jīng)過(guò)一系列精準(zhǔn)的驗(yàn)光、眼健康評(píng)估、角膜地形圖等全面檢查，而且，OK鏡是夜間佩戴，家長(zhǎng)要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下幫助孩子佩戴，且佩戴后應(yīng)定期隨訪(fǎng)。

不是人人都近視，但人人都需要預(yù)防近視，尤其是3歲，這個(gè)視力發(fā)育的“黃金期”，如果過(guò)度用眼，就成了妥妥的近視預(yù)備隊(duì)員。

家長(zhǎng)可以經(jīng)常帶寶寶到戶(hù)外活動(dòng)，或者是帶寶寶短途旅行。

在玩耍或游玩的過(guò)程中，不管是在居住區(qū)、公園，還是街道上，寶寶都能看到不斷移動(dòng)的事物，比如行人、寵物等等，還能看到高矮、遠(yuǎn)近不同的建筑。

觀察這些事物時(shí)，寶寶的眼睛就會(huì)不斷地調(diào)節(jié)遠(yuǎn)近，這是很好的深度知覺(jué)的訓(xùn)練。

寶寶出生后的頭三年，是視覺(jué)功能發(fā)育的關(guān)鍵期。

如果寶寶存在營(yíng)養(yǎng)不良的問(wèn)題，缺少鈣、鋅、硒、維生素A等對(duì)寶寶視力發(fā)育有明確益處的“視覺(jué)營(yíng)養(yǎng)素”，會(huì)極大地阻礙視覺(jué)的正常發(fā)育。

寶寶可以多吃一些有助于護(hù)眼的食物，例如：豬肝、菠菜、藍(lán)莓、黑土豆、胡蘿卜、西蘭花、蛋黃等好多種蔬果都有護(hù)眼的功效。

除了讓孩子少玩手機(jī)，在看電視這件事情上也要注意。

小孩子都喜歡看動(dòng)畫(huà)片，有的動(dòng)畫(huà)片能夠讓孩子學(xué)到知識(shí)，豐富孩子的童年生活，家長(zhǎng)可以讓他看，但是一定要注意時(shí)間，不可以讓他長(zhǎng)時(shí)間坐在電視機(jī)前面，還有就是與電視機(jī)不要靠太近，至少要保持2.5米的距離。

不想讓寶寶成為小四眼，就要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶寶寶進(jìn)行視力篩查，已經(jīng)近視了，要在醫(yī)生的指導(dǎo)下矯正！