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    怎么應(yīng)對(duì)孩子的不良情緒?

    文章標(biāo)簽:孩子的不良情緒,NYC,紐約國(guó)際,不良情緒
    發(fā)布日期:2017-09-14

    大多數(shù)孩子稍有不順心就會(huì)哭鬧,甚至用摔東西或者打人來(lái)發(fā)泄不滿,變臉比變天還要快。而家長(zhǎng)應(yīng)對(duì)孩子的不良情緒也各有千秋,有的家長(zhǎng)會(huì)順著孩子,滿足他的一切要求,有些家長(zhǎng)看到孩子無(wú)理取鬧選擇坐視不管,或者把孩子嚴(yán)厲的教訓(xùn)一頓,還有些家長(zhǎng)會(huì)軟硬兼施,那么,到底怎么做,才是解決孩子不良情緒的正確方式呢?一起來(lái)看看吧!


    孩子不良情緒


    NO.1合理釋放、轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒


    作為家長(zhǎng),應(yīng)該清晰認(rèn)識(shí)到,合理釋放、轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒的重要,只有把有利的方面充分發(fā)揮,才能把弊端盡力壓下去。如何釋放負(fù)面情緒?根據(jù)孩子的年齡特點(diǎn),可以有幾種簡(jiǎn)單的發(fā)泄方式。如哭泣,是緩解不良情緒的好方法,不僅可以釋放壓力,也可以增強(qiáng)免疫力。再如大喊大叫、運(yùn)動(dòng)等,只要把孩子的身體調(diào)動(dòng)起來(lái),內(nèi)心的苦悶也會(huì)隨著肢體的一舉一動(dòng)逐漸被發(fā)泄出來(lái)。


    而轉(zhuǎn)化負(fù)面情緒則是對(duì)家長(zhǎng)、孩子更高的要求。凡事往積極方面想,一個(gè)很有效的方法是“借想象滿足孩子的愿望”。例如:媽媽聽(tīng)你說(shuō)你最好的朋友誤會(huì)你了,不和你說(shuō)話了,你感到很失望、很難過(guò)?,F(xiàn)在,想象一下,如果我們有一臺(tái)叮當(dāng)貓的時(shí)空穿梭機(jī),帶著你的好朋友去看到事情的真相,誤會(huì)就消除了!這樣可以幫助孩子從負(fù)面情緒中走出來(lái),甚至可以啟發(fā)他跟著一起想象,當(dāng)孩子的情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的情緒時(shí),我們就可以引導(dǎo)他去找到更好的辦法來(lái)解決問(wèn)題了。例如:既然我們要消除誤會(huì),那么要怎樣做呢?比較小的孩子,家長(zhǎng)可以提供一些參考答案供孩子選擇,培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力。


    NO.2教會(huì)孩子接納自己的負(fù)面情緒,傷心、懊悔都是正常的


    不要擔(dān)心孩子害怕或傷心、流淚,如孩子心愛(ài)的東西壞了會(huì)有難過(guò)的情緒產(chǎn)生,這時(shí)媽媽最忌諱的是說(shuō)“我早跟你說(shuō)過(guò)了,你就是不聽(tīng),你看,現(xiàn)在知錯(cuò)了吧”。對(duì)此類狀況,媽媽應(yīng)該做的是傾聽(tīng)和同情,告訴孩子,自己也曾為一個(gè)玩具摔壞而傷心,不過(guò),有時(shí)壞了就壞了,也許做任何事情都是于事無(wú)補(bǔ)了,可以傷心,可以懊悔。因?yàn)椴粌H你有這樣的體會(huì),隔壁姐姐丟了一只寵物狗,也是這樣的心情。


    當(dāng)然,父母不要因?yàn)楹ε潞⒆觽模⒖谈⒆颖硎緣牧藳](méi)關(guān)系,可以再買一個(gè)新的。倘若選擇立刻用擁有的快樂(lè)代替失去的傷痛,會(huì)讓孩子失去體驗(yàn)悲傷情緒的機(jī)會(huì),也就無(wú)法體驗(yàn)駕馭悲傷情緒的喜悅。只有讓孩子學(xué)會(huì)接納自己的負(fù)面情緒,才有可能自我調(diào)節(jié),才有可能控制事情不再往更壞的方向去發(fā)展。


    NO.3父母先接納孩子的負(fù)面情緒,說(shuō)“老是這么不懂事”是一種否認(rèn)


    “孩子在生活中流露出負(fù)面情緒,其實(shí)只是孩子的一種表達(dá)方式。不要把它想象得多么嚴(yán)重。”張秀萍表示,不少孩子在面對(duì)不如意時(shí),常用的方式就是大喊大叫大哭,有些父母往往被孩子的情緒牽引著,也不冷靜了。


    面對(duì)孩子的歇斯底里,家長(zhǎng)極有可能會(huì)訓(xùn)話:“為什么老是這么不懂事?”其實(shí),這樣說(shuō)等于否認(rèn)了孩子的不良情緒。這樣做非但不會(huì)使孩子負(fù)面情緒消失,反而會(huì)助長(zhǎng)孩子的壓抑和否認(rèn),會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害。因?yàn)?,面?duì)憤怒的父母,孩子不僅要承受自己的負(fù)面情緒,還要面對(duì)父母的負(fù)面情緒,這樣的雙重負(fù)擔(dān)對(duì)于一個(gè)孩子來(lái)說(shuō),更加難以解脫。接納孩子的負(fù)面情緒,就要允許孩子自由表達(dá)。


    在面對(duì)孩子的負(fù)面情緒時(shí),家長(zhǎng)要保持冷靜。很多時(shí)候,雖然你的內(nèi)心是愛(ài)著孩子的,可由于你太生氣了,表現(xiàn)出來(lái)的卻是全然的否定、責(zé)備,而這會(huì)讓孩子忽略你講話的內(nèi)容,而關(guān)注你的情緒。比如,孩子因?yàn)樨澩娑雅赃呍缫褱?zhǔn)備好的牛奶給打翻了,把地板弄臟,你很生氣,把他痛罵了一頓。這時(shí)候,孩子的注意力就會(huì)從“牛奶打翻”轉(zhuǎn)移到“媽媽在生氣”上。這就令讓孩子認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤并加以改正的機(jī)會(huì)白白溜走。


    NYC紐約國(guó)際小編寄語(yǔ):孩子正處于一個(gè)適應(yīng)環(huán)境和學(xué)習(xí)新鮮事物的階段,還不能獨(dú)立解決很多問(wèn)題,如果孩子有了負(fù)面情緒,家長(zhǎng)也帶有負(fù)面情緒去處理問(wèn)題,這樣做孩子的負(fù)面情緒非但沒(méi)有解決,反而會(huì)助長(zhǎng)孩子的壓抑和否認(rèn),會(huì)對(duì)孩子產(chǎn)生傷害,負(fù)負(fù)未必得正。


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