最近網(wǎng)上有句流行的話：當代年輕人的一個特質(zhì)，大事越來越寬容，小事越來越易怒。

這句話放在父母身上也很適合。

孩子一面天使，一面又是小惡魔。

有時候真的讓人煩透了，晚上磨磨蹭蹭不睡覺，睡覺得哄半天。

早上送去上學(xué)，你急得不行，回頭一看，小祖宗不慌不忙。

做作業(yè)的時候更別提，能把你氣得咬牙切齒。

遇上一個不配合的熊孩子，簡直是對脾氣最大的考驗。

于是我們沖孩子發(fā)脾氣、吼，甚至是動手打，直到孩子老實為止。

然而發(fā)火一時爽，事后悔斷腸。

在怒完之后，更多的是愧疚，想到剛剛憤怒而扭曲的臉留在了孩子心里，又止不住地心疼。

易怒的父母，養(yǎng)不出幸福的孩子

前段時間，微博上有一個話題叫做#易怒父母養(yǎng)出來的孩子#，其中一條熱門微博有7萬多人

這條微博提及一名心理醫(yī)生Juliette Virzi采訪了那些在易怒父母陪伴下長大的孩子，并總結(jié)出了15個特點：

評論區(qū)有將近3萬條留言，每一條評論都透露出了屏幕背后那一個個無奈、弱小而又無助的靈魂。

一位網(wǎng)友留言到：我媽真的前一秒笑嘻嘻后一秒可以因為一點小事就破口大罵，家庭真的很影響孩子的性格，我在家里都很沉默，因為秉持少說少錯的原則……

還有一位網(wǎng)友說：當我開始成長為真正的父母時，我已經(jīng)變得遍體鱗傷了。

易怒父母養(yǎng)出來的孩子，大多敏感多疑、自卑懦弱、總是習(xí)慣壓抑自己、不斷去討好別人，甚至容易引發(fā)心理抑郁。

或許他們并沒有虐待自己的孩子，但是他們有著像地雷一樣一點就著的情緒。

長久以往，會讓他們的孩子從小就學(xué)會踮起腳尖走路，生怕有個聲響，一不小心就讓父母的情緒爆炸。

易怒的父母，就是把孩子推向一個不安全的環(huán)境，讓孩子一直生活在“恐怖的負面情緒”之中，深陷泥沼，難以自拔。

直至長大成年后，那些壞情緒都在孩子的心里揮之不去，無論過了多少年，它都會伴隨著孩子。

為什么對孩子容易發(fā)怒？

一個易怒的父母，不是孩子太調(diào)皮太難教，而是父母本身出了問題。

有些父母沖孩子發(fā)火，很多時候并不是因為孩子做了多大的壞事，而是自己當下的狀態(tài)并不好，正好孩子帶著一些小問題出現(xiàn)了，就變成了導(dǎo)火索。

有位網(wǎng)友曾經(jīng)分享過自己的經(jīng)歷，他有個脾氣不太好的媽媽，媽媽的怒火就像定時炸彈，不知道什么時候會爆炸。

比如他放學(xué)回家，剛剛打開電視，媽媽就沖他吼：

“就知道看電視，一點家務(wù)活都不會做！”。

第二天放學(xué)，他乖乖打掃衛(wèi)生，沒想到媽媽又生氣：

“作業(yè)也不做！在這里瞎忙！”。

按他的話來說，媽媽總是能找到理由沖自己的發(fā)火。

像這樣的父母，本質(zhì)是因為自己不痛快，才去找孩子的不痛快。

再比如，孩子不好好吃飯怎么說都不聽，媽媽又是發(fā)火又是威脅。

仔細想想，這種壞情緒，不是因為孩子不吃飯，而是媽媽對孩子的失控感和無能為力在作祟，于是用怒氣來強迫對方順從自己。

瑞士心理學(xué)家維雷娜·卡斯特在《怒氣與攻擊》一書中這么說：

憤怒，來源于我們內(nèi)心隱藏的怒的潛質(zhì)。

簡單來說，孩子不是讓我們發(fā)怒的源頭，根本在于父母本身就有負面情緒在。

易怒的父母心中有怒氣的火種，才會那么容易被點燃。

父母的憤怒會讓孩子更加恐懼

曾經(jīng)的一則新聞看得人揪心。

陜西西安的一名母親，在家中暴打孩子。只聽見孩子不斷的哭喊，向母親求饒，可是她卻絲毫聽不進去。鄰居實在看不下去，隔窗拍下視頻。

而讓這位母親如此“瘋狂”的原因，竟是因為學(xué)習(xí)問題和兒子起了爭執(zhí)。

據(jù)說這已經(jīng)不是第一次了，真不敢想象這個孩子得多堅強，才能承受母親如此“待遇”。

或許對這名母親而已，只是一次行為不當，但對孩子而言，那些落在身上的痛卻是心里永遠也無法磨滅的。

有人說：父母爆發(fā)的憤怒的情緒，只會讓孩子感到迷茫和害怕，最后會因為害怕而選擇乖乖聽話。

《一本書的資本》中有一句話：一個人不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，而是反過來控制情緒。

當情緒上來時，我們無法消滅它，但可以控制它：

1、明白情緒的來源

心理學(xué)上有一個著名的“ABC”理論。

真正影響我們行為的不是對方的行為，而是自身對行為的評價看法和認知。

比如說當孩子提出要幫忙做家務(wù)時，我們很多人會認為孩子在搗亂，但如果我們換一個角度來看待問題，孩子幫忙做家務(wù)，是因為他長大了，能幫忙了，我們應(yīng)該高興。

換一個角度看待問題，情緒也能很快的平和。

2、冷靜十二秒，再做決定

美國情緒管理專家羅納德博士的研究表明，暴風(fēng)雨般的憤怒，持續(xù)時間往往不超過12秒，控制這十二秒，就能排解負面情緒。

一個人情緒的爆發(fā)往往在12秒之內(nèi)。所以當孩子犯錯時先坐下來，冷靜12秒然后再決定要不要發(fā)脾氣。

因為十二秒足夠一個人平復(fù)情緒了。

3、一個擁抱，能化解所有

著名教育學(xué)家揚. 阿姆斯. 夸美紐斯在和子女鬧矛盾時常常這樣做：深吸一口氣，停止爭吵，對孩子說：我需要一個擁抱。

第一次的時候，兒子表現(xiàn)出疑惑；當他第二次提出來時他會欣然接受，兩人之間的矛盾就此而解。

慢慢的平復(fù)了自己的情緒。

一個擁抱代表著愛，所有的不愉快都能用擁抱解決，所以控制情緒對一個父母來說非常重要。

心理學(xué)家武志紅在《原生家庭的傷害》中說到：父母要做孩子好的容器，當原生家庭是一個結(jié)實穩(wěn)固的好容器時，孩子的活力才會涌動，成為一個活力四射的孩子。

歸根結(jié)底，情緒才是一個家庭最穩(wěn)固的容器。

優(yōu)秀的父母，從來都不會輸給情緒。

他們會用愛和最溫柔的力量呵護孩子，給孩子一生的幸福。

好情緒才是一個家最好的未來，是孩子一生的幸福。