首頁 > 早教頻道 > 早教熱點 > 早教健康輔食:米糕發(fā)糕的制作方法
很多寶媽都反應說做了營養(yǎng)蔬菜粥,但是經(jīng)常會做得多、喝的少,那吃剩下的粥應該怎么處理呢?是準備自己吃完,還是留著等下熱熱再給寶寶吃?其實我們可以把米粥做成松松軟軟、易攜帶保存的發(fā)糕,不管是給寶寶加餐,還是帶娃出門時,吃上兩片都是非常棒的。相信大家一定期待米糕的做法吧,別急,NYC早教小編接下來就給各位寶媽介紹詳細的過程。
米粥發(fā)糕
參考月齡:9個月以上
難度分析:初級
食材準備:酵母1克;米粥適量;菠菜適量;筋面粉100克
1、菠菜水開后入鍋,焯水1分鐘后撈出,放入料理機中加適量水打成汁狀再過下篩。
2、適量米粥和過篩后的菠菜汁一起攪打成糊狀。
PS:蔬菜汁和米粥的比例為1:1左右就可以了。
3、 用電子秤稱取重150克。
PS:要是沒有電子稱也沒關系,但等下加面粉時要慢慢加,看下一個步驟。
4、先加入酵母,攪拌均勻后靜置5分鐘。再加入中筋面粉攪拌均勻,是稠稠的不易滑落的樣子。
PS: 我加的米粥比較稀,所以后面添加的中筋面粉比較多,如果寶媽們用的米粥本身比較稠的,可以少加點中筋面粉,只要確保最后調好的面糊狀態(tài)如圖4這樣,稠稠的不易滑落就對啦。
5.容器底墊上一張硅油紙,或用內壁刷油的方式代替也可以哈。
6.倒入攪拌好的面糊,抹平表面。蒸鍋里倒入50度溫水,放入容器蓋上鍋蓋,靜置面糊發(fā)酵至2倍大就搞定了。
PS: 發(fā)酵的過程大概需要40分鐘。
7、發(fā)酵好的面糊再蒸20分鐘。
PS:蒸好后不要著急拿出來哦,多燜5分鐘再拿出來,這樣發(fā)糕不容易受冷回縮。
8.蒸好后稍稍放涼,用小刀從內壁劃開,輕輕倒扣就能脫模了。
9.再切成方便寶寶手拿的厚度和方塊,就完成啦。
10.撕開看下發(fā)糕松松軟軟的性狀,十分適合小寶寶用牙齦咀嚼。
輔食小貼士
以上就是米糕制作的全過程,各位家長是不是已經(jīng)躍躍欲試,準備嘗試了呢?米糕還可以用南瓜、胡蘿卜或紫薯做成五顏六色的樣子,這樣寶寶會更有興趣,做多了也不必擔心,可以分裝小包放冰箱冷凍上,三天以內吃都是沒問題噠。
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