每個(gè)寶寶都有自己喜歡的睡姿，然而長(zhǎng)期保持一種姿勢(shì)，不利于寶寶頭型的塑造，也不利于寶寶的健康，媽媽一定要注意多給寶寶變換不同的睡姿：

1.側(cè)臥

側(cè)臥使寶寶處于他在媽媽體內(nèi)就已習(xí)慣的自然狀態(tài)，全身放松，得到充分休息；有利胃內(nèi)食物順利進(jìn)入腸道，即使發(fā)生溢奶，口腔內(nèi)的嘔吐物也會(huì)由嘴角流出；寶寶的呼吸比較順暢，也不容易打鼾。但寶寶不容易維持側(cè)臥的姿態(tài)；左側(cè)臥容易引起嘔吐或溢奶；長(zhǎng)期一個(gè)方向側(cè)臥也不利于頭型塑造。

2.俯臥

寶寶在媽媽子宮里的時(shí)候，就是背部朝外的蜷曲姿勢(shì)，所以俯臥能讓寶寶獲得安全感；寶寶在俯臥時(shí)經(jīng)常會(huì)有抬頭挺胸的動(dòng)作，有利于今后各種動(dòng)作的發(fā)展和呼吸系統(tǒng)發(fā)育；即使寶寶吐奶，胃內(nèi)容物也會(huì)順著嘴角流出；俯臥還有利于塑造寶寶頭型。但因?yàn)閷殞氼i部力量不足，難以支撐頭部的重量，口鼻易被枕頭、毛巾等堵住，一定要有人照看才行。

3.仰臥

寶寶仰睡時(shí)，可以清晰地觀察到他的表情變化，及時(shí)了解他的需要；寶寶也會(huì)感覺(jué)很快樂(lè)，可以自由地?fù)]舞手腳。但寶寶容易發(fā)生嘔吐，反流的食物較易嗆入氣管及肺內(nèi)，發(fā)生危險(xiǎn)；寶寶身體較脆弱的一面暴露在外，容易著涼，心理上也有不安全感，不易熟睡。

NYC紐約國(guó)際早教中心提醒各位家長(zhǎng)，寶寶睡眠不能固定一個(gè)姿勢(shì)，媽媽要常常調(diào)整寶寶睡姿，側(cè)臥、仰臥、俯臥相互交替，更有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育，也有利于培養(yǎng)寶寶完美的頭型。