空調(diào)是我們能舒適度過夏季的法寶，炎炎夏日真的不能沒有它。寶寶年紀(jì)小抵抗力差，太熱爸爸媽媽擔(dān)心寶寶易中暑，可是總開空調(diào)又會擔(dān)心寶寶得“空調(diào)病”。其實在空調(diào)房內(nèi)，爸爸媽媽只要做好護(hù)理工作，寶寶就能健健康康度過夏天了。

1、溫水

功效：補水

空調(diào)有很強(qiáng)的抽濕作用，如果一整天呆在空調(diào)房里，也不給寶寶定時補水，很容易導(dǎo)致寶寶口干舌燥，而且空調(diào)沒有調(diào)節(jié)濕度的能力。此外寶寶的皮膚水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，所以就更難適應(yīng)了。所以首要的還是給寶寶補水，多喝水是明智之舉，夏天喝的水可以不要太熱，但也不能是已經(jīng)涼了的開水，畢竟空調(diào)房溫度低，喝暖水，即可解渴也可保暖，避免寶寶肚子涼上加涼而生病。

如果是1歲以上的寶寶，媽媽還可以親自熬制的菊花茶或者金銀花茶，里面加入少量冰糖，可以趁熱喝，也可以放涼了再喝，甜甜的清爽味道，肯定比純凈的白開水更讓寶寶喜歡。這樣一來即可解渴補水，又能補充糖水，還能清熱解毒。

2、空調(diào)遙控器

功效：控制溫度

夏天到了盼冬天，冬天到了盼夏天，就是因為這讓人難以接受的溫度差別，在外面多走10分鐘都恨不得找個有空調(diào)的地方呆呆。有些家庭喜歡把空調(diào)溫度調(diào)得很低，進(jìn)屋瞬間清爽，但若是寶寶長期呆在如此低溫的環(huán)境下，免疫力是很弱的。就像溫室長大的花朵，寶寶失去了對外界熱量的抵抗能力，打一出生，身體機(jī)能就只適應(yīng)這種低溫的環(huán)境，一旦到了高溫環(huán)境就容易產(chǎn)生疾病。

大一點的寶寶還會自己開關(guān)空調(diào)，調(diào)節(jié)空調(diào)溫度，想空調(diào)節(jié)能又不讓寶寶患病，建議媽媽可以把溫度調(diào)整好，定在26-28度之間，把空調(diào)遙控器收起來，放到寶寶夠不著的地方。每天的早晨或者傍晚都要帶寶寶到外面逛幾圈，讓寶寶適應(yīng)室內(nèi)外的溫度差。

3、連體衣

功效：保護(hù)寶寶肚臍

小寶寶的皮膚嬌嫩，出汗較多，服裝用料應(yīng)該要柔軟、吸濕、透氣性好，而且洗滌方便，以淺色的純棉、或者純針織品為宜，在空調(diào)房里寶寶衣服要比成人至少多一件。無論夏天有多熱，都要給寶寶的小肚子和小腳保暖。連體衣不容易讓寶寶的肚臍露出來，這樣就減少了寶寶著涼的機(jī)會，而且衣服下擺是紐扣，把尿的時候比較方便。

此外，呆在空調(diào)房里，媽媽對寶寶的著裝有兩個選擇，一就是堅持套上小背心，二是干脆穿上中袖衣服，千萬不能因為怕寶寶著涼了，直接拿出冬天的衣服來套，冬天的衣服造工和材質(zhì)都不適合夏天透氣的需求。所以，媽媽們還是多準(zhǔn)備些小衣衣吧。

4、干凈的過濾網(wǎng)

功效：提供清新空氣

高高掛在墻上的空調(diào)，是看不出從過濾網(wǎng)中吹出來的灰塵的，這時候灰塵和有害氣體已經(jīng)不知不覺中透過呼吸進(jìn)入到寶寶體內(nèi)。如果長時間沒有清洗過的空調(diào)過濾網(wǎng)，一旦拆下來，那骯臟的程度真會把人嚇一跳，密密麻麻地布滿了黑乎乎的灰塵，想象一下寶寶吸進(jìn)的就是這樣的空氣，真讓人打寒顫。

每隔半個月，到了夏天頻繁使用空調(diào)的時候，媽媽每隔1-2個月就得把空調(diào)的過慮網(wǎng)拆下來，用清水沖洗干凈，過濾網(wǎng)不需要用其他清洗液特別地清洗，只要稍微用清水沖洗掉灰塵，并放在陰涼處晾干就可以了。此外，還可以定時請教專業(yè)的廠商定時進(jìn)行空調(diào)外殼的清洗，保持空調(diào)干凈，是給寶寶最新鮮空氣的前提。

5、百頁窗

功效：通風(fēng)

眾所周知，空調(diào)房都是封閉的空間，細(xì)菌容易滋生，二氧化碳等有害氣體含量也會增加，空氣質(zhì)量惡化。一般來說，每天的清晨和傍晚，都要找開窗戶換換氣，保持室內(nèi)空氣的新鮮。研究指出，開窗10分鐘，就可以把一間80平方米的房間換一遍空氣。有些寶寶是吹慣了空調(diào)，關(guān)了會很容易出汗，但是不開窗吸收新鮮空氣也不行，NYC紐約國際提供的妙招就是百頁窗。打開窗戶，然后落下百頁窗，只需要8-10分鐘的時間讓室內(nèi)外空氣換一遍，既不會讓空調(diào)過多地走失，也可以通過百頁窗的小縫隙透進(jìn)空氣。

通風(fēng)的時候，把寶寶抱到百頁窗前，讓寶寶感受一下百頁窗的奇妙世界，同時也可以通過這樣吸收一些新鮮的外界空氣。如果家里的電器比較多，還可以安裝上排氣扇，讓更多的空氣進(jìn)行流通。