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    柳橙的作用竟然這么大?

    文章標(biāo)簽:柳橙,作用,巨大
    發(fā)布日期:2017-06-15

           水果可以提供孩子豐富的維生素C,柑橘類的水果更是富含充沛。柳橙可以提高兒童的免疫力,還可以預(yù)防貧血、感冒咳嗽、消化不良等。


    柳橙的作用竟然這么大?


           1、可提高免疫力


           柳橙含有大量的維生素和礦物質(zhì),對幼兒成長、組織、全面發(fā)展、健康很有益。一片柳橙就能提供孩子超過90%每日建議攝入量,它的多酚類物質(zhì)可以提高孩子的免疫力,預(yù)防感染。


           2、可以補救貧血


           柑橘類水果的維生素C含量有助于吸收鐵,增加血紅素,防止貧血的癥狀,如疲勞、頭暈。經(jīng)常給孩子一杯柳橙汁可以幫助他有健康的血紅素數(shù)量。


           3、治療消化不良


           消化不良是常見的健康問題,多數(shù)孩子受到影響,因為他們有一個脆弱和虛弱的消化系統(tǒng)。吃柳橙有助于促進(jìn)消化順暢,促進(jìn)營養(yǎng)物質(zhì)易吸收。


           4、可補救佝僂病


           兒童很容易有佝僂病,因為他們的骨頭很軟弱。柳橙有很棒的礦物質(zhì)來源,如鈣、鐵、鋅、錳、鎂、銅,這些都有助于防止幼兒發(fā)展佝僂病的風(fēng)險。


           5、減少感冒咳嗽


           兒童經(jīng)常因為感冒而刺激和虛弱,柳橙可以減少這些麻煩。柳橙的藥性可以防止幼兒因咳嗽和感冒引起繼發(fā)傳染。


           6、可舒緩腮腺炎


           腮腺炎是一種傳染性的病毒癥,很容易在5~15歲的孩子間蔓延。提供孩子新鮮的柳橙汁可以舒緩不適,確保你稀釋柳橙汁,并用溫水給孩子飲用。


           7、加速傷寒恢復(fù)


           傷寒是由傷寒沙門氏菌所引起,是一種高度傳染性疾病。孩子會有頭痛、慢性腹痛、咳嗽等癥狀。感染會阻礙兒童的消化能力,柳橙剛好可以作為補救措施之一。


           8、可以改善視力


           柳橙中富含有維生素A、類黃酮、植物營養(yǎng)素,如α和β胡蘿卜素、葉黃素等營養(yǎng)成分,可以幫助孩子維持皮膚健康和眼睛黏膜。檸檬酸的攝取也可以幫助提高孩子的視力和眼睛健康。


           9、可舒緩百日咳


           百日咳是一種高度傳染性的疾病,會對幼兒健康造成不利。柳橙汁可以治療因為咳嗽引起的疼痛。提供孩子新鮮、稀釋的柳橙汁可以快速舒緩百日咳的癥狀。


           10、治療牙齦出血


           維生素C對孩子身體膠原蛋白的生成有關(guān)鍵的重要作用。膠原蛋白是骨骼、肌腱、血管和韌帶的關(guān)鍵成分。缺乏維生素C會導(dǎo)致壞血癥,出現(xiàn)牙齦出血、牙齒脫落、關(guān)節(jié)疼痛等問題。


           11、可以消除腹瀉


           嚴(yán)重腹瀉對孩子的健康有害。給孩子柳橙汁可以減輕腹瀉的癥狀。用水稀釋50%的柳橙汁,并提供給孩子,幫助舒緩他的消化功能。


           NYC紐約國際早教中心提醒各位家長,如果你的孩子不喜歡吃柳橙果肉,你可以讓他喝柳橙汁,但要避免空腹飲用。
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