夏天就這樣悄無聲息的來了，在家里越來越能感覺到天氣開始熱起來了，又要開始沒有空調(diào)不能活的日子了?？墒牵瑢殞氃谀銜_空調(diào)嗎？很多家長尤其是老人會覺得不能給寶寶吹空調(diào)，怕寶寶會著涼感冒，會得“空調(diào)病”?？墒遣婚_也太熱了，怎么辦呢？

NYC國際早教中心認(rèn)為，合理使用空調(diào)的建議是： 

1.在高溫高熱天氣，一定要開空調(diào)！合理使用空調(diào)可以避免傳聞中的”空調(diào)病“，但如果你拒絕空調(diào)，則實(shí)際上是讓寶寶面對中暑、過敏、呼吸困難、痱子、濕疹等各種風(fēng)險(xiǎn)甚至威脅生命，輕重不難分辨。 

2.如果實(shí)在不能使用空調(diào)，比如老人不能受涼，那么最好的替代方案是電風(fēng)扇+除濕機(jī)。前提是你能忍受除濕機(jī)的噪音。 

3.注意出風(fēng)口的風(fēng)向，避免直接吹到人，尤其是寶寶，嬰兒床要在房間中遠(yuǎn)離空調(diào)的位置，這樣可以保證溫度不會驟然降低，而是緩慢柔和的變化。

4.每年夏天開始使用前，清洗一次空調(diào)濾網(wǎng)，如果是冬天也需要使用空調(diào)制熱的南方城市，夏天結(jié)束后也要清洗一次，當(dāng)然夏天使用中1-2個(gè)月清洗一次也不錯(cuò)。

5.中央空調(diào)大多有換氣系統(tǒng)，分體空調(diào)則沒有，加上家里空間小，一直開空調(diào)會有缺氧，空氣質(zhì)量下降等問題。所以空調(diào)不要整天開，最好只在高溫的中午到下午，以及晚上睡覺時(shí)候使用。而早上和傍晚較涼爽的時(shí)候一定要開窗換氣。

6. 溫度調(diào)節(jié)不應(yīng)過低，不過中國家庭基本都很注意這點(diǎn)。

7.當(dāng)然過度依賴空調(diào)也不好，不要真的試圖給孩子創(chuàng)造“恒溫”環(huán)境。需要合理使用空調(diào)，讓寶寶逐漸適應(yīng)熱和冷，增強(qiáng)免疫和體溫調(diào)節(jié)能力。 希望上面的方法可以帶給爸爸媽媽寶寶一個(gè)舒服健康的夏天。

8.長時(shí)間在空調(diào)房間里呆著，注意多喝水和皮膚保濕。