對寶寶“熬夜”這件事的第一次處理方法非常關(guān)鍵，對于那些夜里醒來的寶寶，哪怕媽媽只有一次夜里起來陪小家伙玩，都會讓寶寶成癖。下面來看看有哪些方法有助于寶寶更好地睡覺：

       1. 幫寶寶創(chuàng)造安靜的環(huán)境

       寶寶到了應(yīng)該睡覺的時間，媽媽可將寶寶房間燈光調(diào)暗，拉上窗簾，放些舒緩的音樂，有助于提升寶寶的困意。

       2. 讓寶寶了解睡覺前奏

       寶寶睡覺前，建議媽媽做些固定的事情，比如給寶寶洗澡，陪寶寶進行親子閱讀，漸漸地小家伙就會明白，當媽媽陪他做這些事情后，就應(yīng)該睡覺了。

       3. 父母不要過度熬夜

       有些寶寶很敏感，發(fā)現(xiàn)爸爸媽媽不睡覺，便也不睡覺。所以，有熬夜習慣的父母如果不能每天按時入睡的話，寶寶也會受到影響跟著養(yǎng)成了熬夜的習慣，爸爸媽媽應(yīng)引以為戒。

       4. 避免寶寶睡前吃太飽或沒吃飽

       睡前如果吃得太飽或者感覺饑餓都會讓寶寶難以入睡。所以媽媽要注意寶寶晚餐要吃得適量，此外，寶寶睡前玩得太瘋狂也會影響睡眠，這一點也需要媽媽特別注意。