在中國，坐月子是每一個(gè)媽媽都必須經(jīng)歷的過程，我們都知道，如果月子做不好，很可能會(huì)留下一些病根影響身體。春季來臨，氣溫乍暖還寒，早晚的溫差也比較大，并且春季傳染性疾病高發(fā)，春季坐月子的準(zhǔn)媽媽們應(yīng)該注意些什么呢？

保暖。雖然氣溫已經(jīng)回升，但是仍然不穩(wěn)定，晝夜溫差也比較大。準(zhǔn)媽媽們還是要注意保暖，NYC早教中心提醒準(zhǔn)媽媽們注意以下幾點(diǎn)。

1.產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜

產(chǎn)后室內(nèi)溫度控制在20℃-25℃為宜，如果溫度太高或者空氣流通不好，產(chǎn)婦容易有產(chǎn)褥熱，新生兒也容易患病。

2.坐月子切忌接觸冷水

坐月子期間切忌接觸冷水，以免引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)等。

3.產(chǎn)后宜在一周左右洗澡

春季宜在產(chǎn)后1周左右洗浴，并且應(yīng)注意保暖。浴室溫度在20-22℃，水溫以37℃左右或稍熱為適宜，浴室不要太封閉，避免因出汗太多易致頭昏、惡心欲吐等，洗浴時(shí)間不要過長，5-10分鐘時(shí)間最好。用一般的熱水洗澡就可以了，要注意盡量不要盆浴，可以擦浴。

4.預(yù)防坐月子母乳喂養(yǎng)冷到肩關(guān)節(jié)

保持室內(nèi)溫度和濕度，可以買一些專門的喂奶服，不僅方便哺乳，還不會(huì)冷到肩關(guān)節(jié)?；蛘呶鼓虝r(shí)披一件外套。因?yàn)槊看挝鼓虝r(shí)間差不多要半個(gè)小時(shí)時(shí)間，總保持一個(gè)姿勢不動(dòng)，確實(shí)可能造成患頸肩痛，因此最好隨時(shí)更換喂奶姿勢，喂奶后適當(dāng)活動(dòng)一下肩部。

在白天或者氣溫比較舒適的天氣里，可以適當(dāng)?shù)拈_窗通風(fēng)，保持室內(nèi)通風(fēng)透氣。避免室內(nèi)因?yàn)殚L期閉塞容易滋生細(xì)菌等。