NYC早教中心育兒分享，三伏天給寶寶防暑降溫方法有哪些？應(yīng)避開哪些誤區(qū)？隨著夏季溫度的不斷升高，全國各地都陸續(xù)迎來了一年中最熱的三伏天，三伏天，應(yīng)該怎樣給寶寶防暑降溫呢？又有哪些誤區(qū)應(yīng)該避免呢？

三伏天防暑降溫方法

洗澡降溫

炎熱的夏季，給寶寶洗澡不僅可以幫助降溫，還是預(yù)防痱子的有效辦法。洗澡水里還可以加些金銀花，清熱又祛暑，時(shí)間不要過長10～15分鐘即可。

多喝溫開水

夏季天熱易出汗，寶寶身體損失水分嚴(yán)重，一定要注意及時(shí)補(bǔ)充水分。溫開水不僅解渴，還具有促進(jìn)新陳代謝、調(diào)節(jié)體溫、輸送養(yǎng)分等功能。

吹空調(diào)要適度

（1）溫度不可過低。室內(nèi)溫度最好保持在26℃左右，這是人體感到舒服的溫度，還要注意室內(nèi)外溫差不宜過大。

（2）不要長時(shí)間吹空調(diào)。家長可以在寶寶睡覺前將臥室空調(diào)打開，等寶寶上床睡覺時(shí)，關(guān)掉即可。

（3）不要將空調(diào)的風(fēng)向?qū)?zhǔn)寶寶。

（4）防止干燥。家長還可以在屋里放置一盆涼水，或者給寶寶多喝水。

三伏天防暑誤區(qū)有哪些？

沒有必要剃光頭

有的家長為避免夏季寶寶長痱子，喜歡給寶寶剃光頭。其實(shí)，這樣會(huì)使寶寶的頭皮完全暴露在陽光下，容易損傷毛囊。

衣服不要穿太少

炎熱酷暑期間還是不要給寶寶穿太少。因?yàn)橥獠繗鉁匾坏┏^37℃，皮膚不但不會(huì)散熱，還有可能吸收外部熱量。而且在外面寶寶出汗多，毛孔擴(kuò)張，皮膚外露的話寶寶一吹風(fēng)就很容易發(fā)燒感冒的。

新生兒包裹不要太厚

有的家長擔(dān)心寶寶著涼，夏季也要給寶寶包上棉包裹。其實(shí)，新生兒的包裹應(yīng)以舒適為主，不要太厚，以寶寶的手腳不涼不熱為標(biāo)準(zhǔn)。

大量食用冷飲

嬰幼兒的口腔和腸胃十分脆弱，對(duì)于刺激性的食物十分敏感。家長在給寶寶冷飲的時(shí)候一定不能整根整杯地給寶寶食用，大量的冷飲會(huì)影響寶貝的身體。造成胃腸功能的紊亂、誘發(fā)咽喉部炎癥、降低食欲等。

長時(shí)間吹空調(diào)

長時(shí)間地待在空調(diào)房里，會(huì)讓寶寶自身的體溫調(diào)節(jié)能力得不到鍛煉，影響人體正常的生理活動(dòng)。另外還容易讓寶貝患上“空調(diào)病”，即頭痛、頭暈、失眠、胃腸不適、乏力身倦，還會(huì)有類似著涼感冒的癥狀，甚至降低抗感染能力。

電風(fēng)扇直吹

電風(fēng)扇雖不像空調(diào)那樣有強(qiáng)勁的制冷效果，但是長時(shí)間對(duì)著電扇，也會(huì)給寶貝造成傷害。有時(shí)候孩子吹著電扇，一覺醒來發(fā)現(xiàn)自己“歪嘴巴”了，面部肌肉動(dòng)不。這在醫(yī)學(xué)上稱為“面癱”，是因?yàn)橥蝗缙鋪淼睦淇諝鈺?huì)刺激面部神經(jīng)和毛細(xì)血管，影響面部微循環(huán)，阻礙供血，孩子才會(huì)面癱。面癱經(jīng)過一定的治療之后是可以康復(fù)的，家長不必?fù)?dān)心。

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