做為媽媽，一定都有很多寶寶搞怪的照片吧？尤其是寶寶的各種奇葩睡姿，看起來都非常的搞笑，但是除了呆萌可愛之外，更多的媽媽們表示很擔(dān)憂，寶寶總喜歡踢被子，晚上著涼了怎么辦？NYC紐約國際早教中心建議，不防試試這些小妙招，輕松應(yīng)對愛踢被子的寶寶。

1、讓寶寶睡在睡袋里

　　有不少的寶媽會給寶寶睡睡袋來防止踢被子著涼，這也是一個非常好的辦法。尤其是在秋冬季，寶寶自己睡在睡袋里，肆意踢被子都不怕被踢掉，媽媽也會睡得更安心。
　　

2、睡前避免吃過多食物

　　吃得太飽也會導(dǎo)致睡不安穩(wěn)，頻繁翻身和踢被現(xiàn)象，因此，睡覺前應(yīng)該控制寶寶的飲食，避免吃過多食物，尤其要避免吃高糖的食物。

3、要注意被子的厚度

　　睡得太熱最直接的動作就是踢被子。寶寶新陳代謝快，愛出汗，在又厚又重的被窩里睡覺更容易感到熱，所以爸媽給寶寶蓋的被子記得不要太厚，尤其是跟寶寶同睡的話，更要注意睡眠的環(huán)境是否適合寶寶，溫度是否過高。如果是開了空調(diào)的話，被子更加不能太厚。建議給寶寶準(zhǔn)備一張輕巧的小被子。

　　4、準(zhǔn)備舒適的睡衣褲

　　寶寶睡覺翻來翻去，睡得不踏實，還有可能是睡衣不舒服。寶寶睡覺時不需要穿得太厚，但要穿得舒適，這樣睡著后才會更舒服。建議媽媽給寶寶準(zhǔn)備幾套透氣性、柔軟性、吸氣性好的睡衣，睡覺時最好只穿一件衣服，這樣身體會更自在。

　　5、營造好的睡眠環(huán)境

有的寶寶之所以踢被子，就是因為睡前太興奮。寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)還在發(fā)育中，睡前興奮會導(dǎo)致大腦興奮時間延長，入睡就會變得困難，睡著后也會容易醒，容易踢被子。所以，睡前減少興奮，提早營造好的睡眠環(huán)境，給寶寶適當(dāng)?shù)乃甙凳荆茏屗焖偃胨?，也會睡得更安穩(wěn)。

寶寶的睡眠質(zhì)量直接關(guān)系著寶寶的成長，所以爸爸媽媽一定要重視。營造好的睡眠環(huán)境，為寶寶睡整覺做好準(zhǔn)備，有好的睡眠，寶寶才能長得好哦。