我們都知道，在孕晚期很多孕媽都會(huì)發(fā)生腿部水腫的現(xiàn)象，但是大家可能并不清楚到底是什么原因?qū)е略型砥谒[，有的孕媽甚至?xí)霈F(xiàn)整個(gè)身體的水腫，因此也讓孕媽在孕晚期異常艱辛，有的孕媽甚至都沒(méi)辦法下床。這到底是為什么呢？

NYC紐約國(guó)際早教中心提醒，其實(shí)孕婦會(huì)出現(xiàn)水腫的原因主要是因?yàn)樽訉m的不斷變大，這樣就容易出現(xiàn)下肢的經(jīng)脈受到壓迫的可能，而導(dǎo)致血液循環(huán)的不通暢，這樣一來(lái)就容易造成了水腫的現(xiàn)象。

　　還有就是因?yàn)閼言械臅r(shí)間里面，母體的醛固酮的分泌變多，而醛固酮可以對(duì)水加快吸收的作用，這樣也就容易造成水腫的可能性。

　　由于懷孕期間，母體的血液量會(huì)不斷地增多，一旦血液增多，水分的含量也就增多，這樣也就會(huì)慢慢的引起水腫的形象，一般來(lái)說(shuō)這種情況，等到生完孩子之后就會(huì)慢慢消失了。

　　那么對(duì)于水腫的現(xiàn)象，要怎么去除水腫？

　　盡量讓孕婦的腳太高，這樣可以將被壓迫的血管得到一些適當(dāng)?shù)乃砷_(kāi)，可以適當(dāng)加快血液的循環(huán)，這樣也就會(huì)消除水腫的現(xiàn)象。

　　孕婦在臥床的時(shí)候可以用左側(cè)的方式，因?yàn)樽髠?cè)的方式可以幫助水腫的消退。

　　適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以消除水腫，因?yàn)樗[都是因?yàn)檠翰谎h(huán)的現(xiàn)象造成，所以一般來(lái)說(shuō)只要通過(guò)肌肉收縮，這樣就可以幫助水腫的去除了。

所以，孕期適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是不可少的，孕媽需要在孕期保持良好的心情狀態(tài)的同時(shí)，保證每天都有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，哪怕是散散步，這樣對(duì)于消除水腫也很有幫助。