NYC紐約國際早教中心育兒分享，孩子春季容易上火怎么辦，幾招拯救火寶寶。春季天氣干燥多風(fēng)，立春開始到立夏前為“春三月”，此時“陽氣上升”，很容易因為擾動人體肝、膽、胃腸蓄積的內(nèi)熱而出現(xiàn)春燥。春季上火應(yīng)該怎么辦呢？

寶寶上火常見的表現(xiàn)

口舌生瘡：寶寶上火后大都會出現(xiàn)口角糜爛、干裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。

腹瀉：寶寶的消化系統(tǒng)比較嬌弱，一旦上火就容易發(fā)生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發(fā)紅等癥狀。

皮膚干燥：由于寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環(huán)境中，皮膚很容易變得干澀，甚至發(fā)生皸裂，寶寶的毛發(fā)也會因此變得干枯無華或脫落。

眼屎增多：寶寶眼內(nèi)分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。

寶寶春季上火怎么辦呢？

寶寶的皮膚薄，體內(nèi)水分很容易流失，尤其是在干燥季節(jié)，水分的流失更加嚴(yán)重，所以平時要注意及時給寶寶補充水分。

多吃水果 春天寶寶上火除了多吃蔬菜還應(yīng)該多吃水果來補充身體所缺失的水分。如 柚子、梨：性寒味微酸，除能清熱外，其特點是能清潤肺系，對于肺熱咳嗽吐黃痰，咽干而痛的寶寶極適宜。 荸薺：其性微寒，果汁豐富，凡熱病后余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等寶寶都非常適宜食用。

要保證寶寶睡眠充足。寶寶睡眠好，既能促進生長發(fā)育，又可增強身體抵御疾病的能力。

注意飲食多喝水，適度運動防積食。預(yù)防寶寶春季上火，最好的辦法是培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣，包括多喝水、多吃蔬菜和水果。純母乳喂養(yǎng)的寶寶6個月之前可以不喝水，而采取混合喂養(yǎng)的寶寶則應(yīng)該多喝一點水。春季尤其要避免寶寶出現(xiàn)積食，若是殘留的食物沒有及時通過大便排出，日久便在胃腸道產(chǎn)生毒素，造成體內(nèi)炎癥，降低免疫力

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