很多媽媽?zhuān)绕涫切率謰寢尦３?huì)有這樣的疑惑，寶寶在睡覺(jué)的時(shí)候?yàn)槭裁纯偸峭蝗坏磐仁箘拍兀坷先藭?huì)告訴我們是因?yàn)閷殞氃陂L(zhǎng)個(gè)，所以才會(huì)這樣。那事實(shí)真是這樣的嗎？有的媽媽覺(jué)得萬(wàn)一寶寶是抽筋呢？又或者是因?yàn)槿鄙偈裁次⒘吭兀磕敲?，為什么嬰兒睡覺(jué)總蹬腿使勁呢？

1.正常的生長(zhǎng)發(fā)育

寶寶這種情況是生長(zhǎng)發(fā)育的正常表現(xiàn)，寶寶在生長(zhǎng)過(guò)程中，骨骼會(huì)得到拉伸，寶寶的四肢和身體也相應(yīng)得到生長(zhǎng)，這時(shí)候的寶寶會(huì)在呼吸、睡眠等方面比較費(fèi)勁，所以會(huì)出現(xiàn)寶寶睡覺(jué)老是用勁的情況。

建議： 寶寶在出生后的第一個(gè)月，身高的增長(zhǎng)也就是長(zhǎng)骨的增長(zhǎng)最快，可增長(zhǎng)4-5公分，會(huì)使寶寶有點(diǎn)“累”，每天為寶寶洗澡、做撫觸，補(bǔ)充維生素AD制劑，有助寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。

2.大腦神經(jīng)發(fā)育尚未完善

寶寶的內(nèi)在因素對(duì)睡眠也有影響，大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整，要倚賴(lài)寶寶生理成熟度的配合。

具體措施：1、保持寶寶晚飯不要過(guò)飽，喝一次奶有利于更好安睡; 2、適當(dāng)?shù)臏p少對(duì)身體的各種刺激，睡前洗個(gè)熱水澡然后做做按摩有利于身體放松; 3、睡覺(jué)時(shí)不要給寶寶穿太多，寢具的溫度要適宜; 4、媽媽?xiě)?yīng)該盡量給寶寶建立一個(gè)良好的睡眠環(huán)境，寶寶睡覺(jué)時(shí)最好關(guān)燈，保持舒適安靜睡眠環(huán)境。

3.疾病導(dǎo)致

如果孩子這種使勁是肢體比較僵硬，臉色發(fā)干、發(fā)紫，或者口中青紫這種情況就不正常了，這個(gè)時(shí)候要除腦部之外的狀況，您已經(jīng)做了腦CT檢查，腦電圖檢查這種是應(yīng)該做的。第二種情況要等到兩個(gè)半月以后慢慢消失，要及時(shí)到醫(yī)院檢查，有必要時(shí)候也需要做腦電圖。

正常生理因素： 如果孩子在睡覺(jué)的時(shí)候，或者剛睡著的時(shí)候，或者快清醒的時(shí)候肢體扭動(dòng)、臉色發(fā)紅，然后呼吸什么都很正常，這種情況在小嬰兒來(lái)說(shuō)是屬于正常的。

NYC紐約國(guó)際早教中心：嬰兒睡覺(jué)總使勁怎么處理？

要使孩子睡得好，首先要注意從小養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，按時(shí)睡，按時(shí)醒，才能保證充足的睡眠時(shí)間每天上午下午各睡1.5—2小時(shí)，夜間睡10小時(shí)。

1、室內(nèi)要保持安靜，冷暖適當(dāng)，空氣新鮮，除冬季開(kāi)窗換空氣外，其他季節(jié)可開(kāi)窗睡眠，因?yàn)樾迈r空氣含有充足的氧氣，可促使孩子舒適而深沉地熟睡。

2、從小養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，獨(dú)睡好處多，可減少與成人同睡時(shí)呼吸道疾病感染。對(duì)易驚醒的孩子，還可以避免成人翻身受到的干擾。孩子養(yǎng)成獨(dú)睡的習(xí)慣，睡眠也會(huì)好些。

3、白天盡量讓孩子多活動(dòng)，玩累了，上床后就易入睡，而且也能睡得好，睡的時(shí)間也長(zhǎng)。

4、睡前不要使孩子過(guò)分緊張或過(guò)分興奮，更不要采用粗暴強(qiáng)制嚇唬的辦法讓孩子入睡。床頭不放玩具或小毛巾等。

5、孩子不易入睡時(shí)，可播放悅耳的催眠曲，媽媽輕聲哼唱催眠曲更能促使孩子入睡。

6、盡量不改變孩子的睡姿，只要孩子自己睡得舒服，無(wú)論仰臥、俯臥都可以，孩子睡得舒適就不易驚醒，但俯臥時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可幫他翻身改變睡姿。

7、在睡眠中發(fā)現(xiàn)孩子蒙頭睡、含奶頭、咬被角、吮手指等現(xiàn)象時(shí)要及時(shí)矯正，以防養(yǎng)成不良習(xí)慣，以后更難以入睡。