都說生孩子相當于闖鬼門關(guān)，可見生孩子這件事其實是有風險的，而對于產(chǎn)后的新媽媽們來說，無異于就是重生，所以一定要在產(chǎn)后好好休息調(diào)養(yǎng)，月子期是對產(chǎn)婦的身體健康以及身體的恢復(fù)十分重要的過程。那么，在產(chǎn)后有哪些事情是不可以做的呢？NYC紐約國際早教中心提醒，這四件事情是禁忌！

1.飲食刺激油膩

女性在產(chǎn)后一個月內(nèi)要避免食用辛辣或是油膩的刺激性食物。堅持母乳喂養(yǎng)的新媽媽更要注意飲食的清淡營養(yǎng)，食用有助于奶水分泌和恢復(fù)子宮的食物。在補充營養(yǎng)時，要避免高脂肪的濃湯，以免影響寶寶的消化吸收，有營養(yǎng)的清單湯水是不錯的選擇。另外，還要注意補血，多吃蔬菜水果，補充維生素和微量元素。

2.不運動或劇烈運動

傳統(tǒng)觀念中，坐月子期間產(chǎn)婦盡量不下床，在床上躺著好好休息。這種觀點沒有任何科學依據(jù)。新媽媽最好在月子期進行適當?shù)倪\動，比如散散步，適當?shù)倪\動能夠幫助女性排出體內(nèi)惡露，促進子宮恢復(fù)。但是，劇烈運動也是不可行的，劇烈運動會導(dǎo)致月子病，為以后的身體健康埋下隱患。月子期間，還要定期清潔身體，不能洗頭、不能洗澡的觀點不可信，保持干凈衛(wèi)生才能避免產(chǎn)后感染。

3.過早同房

女性生產(chǎn)后，子宮和陰道很難很快恢復(fù)到以前的狀態(tài)，況且陰道在生產(chǎn)過程中會受到不能程度的損傷。月子期間同房很容易造成感染，使得女性患上婦科疾病的風險增加，極大地傷害了身體健康。有些女性排卵的恢復(fù)速度可能很快，在月子期間就能夠恢復(fù)排卵。但是，這個時期的產(chǎn)婦并沒有做好充分的心理和生理準備進行再孕，容易傷害到女性。所以，在女性分娩后45天之內(nèi)，最好避免夫妻同房，以后的夫妻生活也要特別注意，避孕措施要做好，以免意外懷孕造成傷害。

4.產(chǎn)后久蹲

有些產(chǎn)婦比較辛苦，在帶寶寶的時候，還需要處理家務(wù)，比如洗衣服、收拾東西等事情，由于產(chǎn)道和外陰受損，產(chǎn)婦可能會選擇蹲著洗衣服或是收拾。很多專家都提出，產(chǎn)后久蹲不利于產(chǎn)后恢復(fù)，還會有子宮異位和脫垂的風險。產(chǎn)婦在產(chǎn)后盡量避免久蹲，坐或是站立都可以，還可以適當走動。另外，女性在產(chǎn)后要盡量避免勞累，不要勉強自己，以免過度勞累影響身體健康。

生孩子對于每一位母親來說，都像是一次重生！生產(chǎn)的過程也是鬼門關(guān)走一遭，所以，產(chǎn)后一定要好好休養(yǎng)，將身體養(yǎng)好，一些重活累活不適合產(chǎn)婦做的就請家人代勞，不要勉強。