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NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享,當(dāng)心孩子營(yíng)養(yǎng)不良的信號(hào)有哪些?現(xiàn)在物質(zhì)條件豐富,孩子出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的可能性也大大降低了,但可能會(huì)因?yàn)槟承┰颍€是可能會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的現(xiàn)象,那么,哪些信號(hào)預(yù)示著孩子可能營(yíng)養(yǎng)不良了呢?
反應(yīng)遲鈍,腦子不夠用
寶寶的餐飲非常重要,營(yíng)養(yǎng)不良可降低腦細(xì)胞的分裂率,導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常,引起運(yùn)動(dòng)和語言發(fā)育遲緩。
當(dāng)家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子最近一段時(shí)間常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現(xiàn)時(shí),要警惕可能是營(yíng)養(yǎng)不良發(fā)出的預(yù)警信號(hào)了。
身高低同齡兒童很多
學(xué)校組織孩子們做體檢,醫(yī)生會(huì)為孩子測(cè)身高、體重、頭圍等數(shù)據(jù)。這些數(shù)據(jù)是為檢查孩子身體發(fā)育是否在正常范疇的重要參考數(shù)據(jù)。尤其是孩子身高,如果營(yíng)養(yǎng)沒有達(dá)標(biāo),孩子的個(gè)頭兒較同齡孩子便會(huì)滯后一些,若超出正常標(biāo)準(zhǔn),還可能是疾病的信號(hào)。
情緒暴躁喜怒無常
B族維生素是關(guān)乎孩子身體發(fā)育的重要營(yíng)養(yǎng)素之一,可能通過對(duì)人體神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)控而間接影響到人的情緒!
因此,父母在為孩子準(zhǔn)備膳食時(shí),要格外注意B族維生素群的補(bǔ)充,燕麥、白菜、芹菜中則含有很多維生素B1。另外,在黃豆、酵母、瘦肉等食物中含量最豐富。
免疫力下降,體弱多病
某些微量元素(如維生素、鋅、鐵等)缺乏時(shí),可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降,使孩子容易生病、感染,如經(jīng)常會(huì)感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。
便秘、口臭
孩子在飲食上還有另一個(gè)極端就是,偏愛葷食、甜食、油炸等食物,而對(duì)青菜水果等不感興趣。當(dāng)孩子的纖維素?cái)z入不足時(shí),容易使腸道蠕動(dòng)變慢而產(chǎn)生便秘,糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間過長(zhǎng)時(shí),會(huì)進(jìn)一步產(chǎn)生有害毒素而出現(xiàn)口臭的現(xiàn)象。
身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)
每一次做兒童保健,醫(yī)生總會(huì)測(cè)量孩子的身高、體重、頭圍。這三項(xiàng)指標(biāo)是小兒體格生長(zhǎng)發(fā)育正常與否的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。
在3歲前,如果營(yíng)養(yǎng)沒有跟上去,孩子的身高、體重就會(huì)相對(duì)滯后一些。同樣,頭圍也是一個(gè)重要的標(biāo)準(zhǔn),寶寶做兒保時(shí)要測(cè)頭圍,頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號(hào)。
寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì),應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。
夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒,常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào),應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。
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