睡覺是件很平常的事情，但卻關(guān)乎著人的精神狀態(tài)和身體健康，尤其對于嬰幼兒尤為明顯，錯(cuò)誤的睡覺習(xí)慣往往影響著寶寶的健康成長，NYC紐約國際早教總結(jié)了5種錯(cuò)誤的睡覺習(xí)慣，如果你的寶寶有以下5種睡覺的壞習(xí)慣，就應(yīng)該及時(shí)去糾正了。

　　1、枕著手睡覺

　　很多小寶寶喜歡枕著自己的小手睡覺，睡覺時(shí)將手枕在頭下，或許覺得這樣比較有安全感。

　　這種睡姿不僅影響血液循環(huán)，還會(huì)導(dǎo)致寶寶胳膊麻木酸痛，起床后會(huì)覺得疲累，有時(shí)還會(huì)使腹內(nèi)壓力升高，久而久之還會(huì)引起胃食管反流，傷害食道。

　　當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶枕著自己的小手睡覺時(shí)，要及時(shí)幫他把小手拉出來放好，可以換一個(gè)小枕頭給寶寶墊著。

　　2、張著嘴睡覺

　　有的媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)，寶寶睡覺時(shí)喜歡張著小嘴呼吸，那樣子別提有多可愛啦。

　　但是，如果寶寶用嘴呼吸，不但容易吸進(jìn)灰塵，還極易使氣管、肺受到冷空氣的刺激，影響睡眠質(zhì)量。長期用嘴巴呼吸，還會(huì)對身體造成損害，而且會(huì)變丑哦。

　　當(dāng)發(fā)現(xiàn)寶寶有張嘴呼吸睡覺的壞習(xí)慣時(shí)，媽媽要及時(shí)帶寶寶去醫(yī)院就診，檢查一下是什么原因引起的，是因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒造成鼻堵塞、還是急性鼻炎或慢性鼻子，或是扁桃體炎或扁桃體肥大引起的，對癥下藥。

　　3、蒙著頭睡覺

　　有的寶寶喜歡“蒙頭大睡”，仿佛用被子蓋滿全身才有安全感。

　　這是一種不科學(xué)也不健康的睡覺方式。睡覺時(shí)用被子蒙著頭，供呼吸的氧氣越來越少，二氧化碳卻越來越多，嚴(yán)重時(shí)會(huì)感到胸悶惡心或從睡夢中驚醒，出虛汗，第二天起床后昏昏沉沉，疲勞無力。

　　當(dāng)媽媽發(fā)現(xiàn)寶寶用被子蒙著頭睡覺時(shí)，要及時(shí)把寶寶的頭露出來，讓寶寶可以呼吸到新鮮的空氣，不要悶壞了。

　　4、吹著風(fēng)睡覺

　　夏天的時(shí)候因?yàn)檠谉岬奶鞖猓依锒枷矚g開空調(diào)，為了貪涼一般都會(huì)特意把床搬到下風(fēng)口去;春秋天的時(shí)候，為了方便夜間透氣，一般也會(huì)選擇在離窗臺(tái)近的地方睡覺。

　　如果寶寶經(jīng)常吹著風(fēng)睡覺，其脖子、背部受寒后會(huì)導(dǎo)致氣血凝滯，筋絡(luò)痹阻，以致晨起僵硬疼痛，動(dòng)作不利落。

　　對著風(fēng)睡，還易導(dǎo)致寶寶受涼生病或引起呼吸道問題，因此，睡覺應(yīng)避開風(fēng)口，床要與窗、門保持一定距離。

　　5、穿過緊睡衣睡覺

　　有的媽媽喜歡給寶寶穿上緊身的衣服，覺得這樣比較保暖。但其實(shí)睡衣太緊不僅會(huì)影響呼吸，還會(huì)導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，睡中容易驚醒。因此，要給寶寶穿寬松一點(diǎn)的睡衣。