懷胎十月，最關(guān)鍵的時(shí)刻就是最后的分娩，生孩子的過(guò)程可謂是在鬼門(mén)關(guān)走一遭，那么，孕媽們應(yīng)該怎樣降低分娩的風(fēng)險(xiǎn)呢？紐約國(guó)際早教中心認(rèn)為，孕媽們需要了解產(chǎn)前的征兆，防范于未然，這樣才能避免讓自己和寶寶遭受風(fēng)險(xiǎn)。

產(chǎn)兆1：胎動(dòng)

懷孕后期因?yàn)樘撼砷L(zhǎng)迅速，羊水減少，胎兒可以活動(dòng)的空間相對(duì)的減少了，所以胎動(dòng)也會(huì)明顯的減少了。胎動(dòng)的次數(shù)多少算是安全呢?其實(shí)目前尚無(wú)定論，因?yàn)樘?dòng)的次數(shù)因人而異，而且每個(gè)母親的主觀感受也不同。研究顯示，平均每日要花上2.7個(gè)小時(shí)才會(huì)感受到10次的胎動(dòng)。因此就有專家提議，只要在2個(gè)小時(shí)內(nèi)有感受到10次的胎動(dòng)，就可以放寬心?；蚴敲刻旃潭ㄒ粋€(gè)時(shí)段數(shù)1個(gè)小時(shí)，如果胎動(dòng)次數(shù)都在平均值內(nèi)就可以放心。反之如果胎動(dòng)的次數(shù)明顯的增加或是減少50%以上，應(yīng)速就醫(yī)診察。

產(chǎn)兆2：輕松感

上腹部的壓迫減輕了，這是因?yàn)樘侯^部降入骨盆腔的關(guān)系，所以感覺(jué)呼吸變得順暢了，同時(shí)飲食的不適也改善了。多數(shù)的初產(chǎn)婦(第一胎)會(huì)在36～38周之間感受到這個(gè)變化，而經(jīng)產(chǎn)婦(非第一胎)則不一定。此時(shí)可以開(kāi)始注意落紅，破水或是陣痛的到來(lái)。

產(chǎn)兆3：落紅或現(xiàn)血

這是子宮頸變薄、變軟而有的黏液的血性分泌物，呈粉紅或暗紅色，若現(xiàn)血量少，尚不需入院，繼續(xù)觀察即可。根據(jù)統(tǒng)計(jì)落紅后的一周內(nèi)都會(huì)開(kāi)始陣痛。

產(chǎn)兆4：破水

這是包圍胎兒及羊水的胎膜破裂所致，羊水是無(wú)色、清澈、帶有腥味的液體，會(huì)持續(xù)且不自主的自陰道流出。尿液則是清澈，淡褐色，具騷味的液體，這是兩者之間的差異。若發(fā)現(xiàn)破水應(yīng)盡速就醫(yī)，此時(shí)會(huì)建議入院待產(chǎn)，然后視子宮收縮的情況給予適度的處置。

產(chǎn)兆5：陣痛

其實(shí)并非每次都可以很容易的區(qū)別假性陣痛和真實(shí)的陣痛?！巴础笔且?yàn)樽訉m強(qiáng)力的收縮，造成暫時(shí)性的缺氧而引發(fā)疼痛因子的釋放，通常產(chǎn)婦的感受是腹痛，腰酸或是背痛。陣痛時(shí)整個(gè)腹部變得很硬，不痛時(shí)則很軟。真正的陣痛是規(guī)律性的而且是越來(lái)越密集的，起初可能是每10分鐘會(huì)收縮一次，每次持續(xù)10-30秒。但是隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，收縮變成每3-4分鐘就會(huì)收縮一次，每次持續(xù)30-60秒。收縮的強(qiáng)度和持續(xù)的時(shí)間不會(huì)因按摩、走動(dòng)、臥床、或藥物的影響而減輕。最重要的是子宮頸會(huì)變薄而且有效的擴(kuò)張。假性陣痛就剛好與上述相反;子宮為收縮不規(guī)則(間隔10-30分鐘不等)，下腹部輕微的酸痛不適，經(jīng)按摩、走動(dòng)或休息可以緩解，對(duì)子宮頸的擴(kuò)張毫無(wú)幫助。此時(shí)醫(yī)師通常會(huì)先內(nèi)診評(píng)估子宮頸的狀況，若還是很厚且未擴(kuò)張則會(huì)建議產(chǎn)婦回家等待，持續(xù)注意胎動(dòng)，再視陣痛的情況，若有破水或是出血量增加時(shí)再返診。

產(chǎn)兆6：便意感

肛門(mén)不自主的想用力，有排便的感覺(jué)。對(duì)于經(jīng)產(chǎn)婦這是很重要的征兆，因?yàn)榻?jīng)產(chǎn)婦的子宮頸在平常時(shí)已有稍許的擴(kuò)張(因?yàn)楸磺疤伍_(kāi)過(guò))，所以當(dāng)明顯陣痛時(shí)，子宮頸擴(kuò)張的速度迅速，此時(shí)應(yīng)深呼吸哈氣，不要用力盡速到醫(yī)院。住院的時(shí)機(jī)需要經(jīng)過(guò)醫(yī)師審慎的評(píng)估，而這是對(duì)臨床醫(yī)師在專業(yè)上和經(jīng)驗(yàn)上的一項(xiàng)考驗(yàn)。臨床上的評(píng)估依據(jù)是綜合內(nèi)診的發(fā)現(xiàn)，胎兒監(jiān)測(cè)器上的顯示數(shù)據(jù)，和產(chǎn)婦的主觀意識(shí)。內(nèi)診主要是評(píng)估子宮頸擴(kuò)張的程度，子宮頸的長(zhǎng)度及厚度，胎位，胎頭的位置(是否有下降)和是否有破水。胎兒監(jiān)測(cè)器主要是記錄胎兒心搏的變化和子宮收縮的頻率以及壓力。經(jīng)產(chǎn)婦的主觀意識(shí)是她對(duì)于子宮收縮的忍受度和便意感。曾經(jīng)有過(guò)案例經(jīng)產(chǎn)婦的主觀意識(shí)比臨床判斷還準(zhǔn)確，產(chǎn)婦雖然只覺(jué)得腰酸但是有強(qiáng)烈的便意感，在醫(yī)師還未來(lái)得及評(píng)估前，產(chǎn)婦就先告訴你她要生了。

有規(guī)律的子宮收縮是分娩開(kāi)始的標(biāo)志，當(dāng)每隔10分鐘就出現(xiàn)一次有規(guī)律的宮縮時(shí)，意味著分娩即將開(kāi)始，長(zhǎng)達(dá)十個(gè)月的孕期生活即將宣告結(jié)束。

宮縮開(kāi)始時(shí)的疼痛有些象平時(shí)痛經(jīng)，有人會(huì)感到腹瀉加重時(shí)的疼，一些孕婦也可能會(huì)感到腰背酸痛加劇等，總之，每個(gè)人的情況都稍有區(qū)別。

會(huì)感到每次宮縮由弱變強(qiáng)，維持一定時(shí)間之后，又逐漸減弱以至消失。以后，兩次宮縮之間的間隔時(shí)間逐漸縮短，宮縮持續(xù)時(shí)間逐漸延長(zhǎng)。這就是分娩前的子宮收縮，也稱分娩陣痛。

子宮收縮最初是每隔20-30分鐘出現(xiàn)一次，逐漸縮短到每次間隔15分鐘、10分鐘甚至每隔5分鐘就出現(xiàn)一次，宮縮持續(xù)時(shí)間由最初持續(xù)20秒增加到40秒甚至1分鐘。

產(chǎn)婦宮縮間歇的時(shí)間、持續(xù)的時(shí)間及宮縮強(qiáng)度等情況是有規(guī)律的，隨著宮縮間歇時(shí)間的縮短、宮縮持續(xù)時(shí)間的延長(zhǎng)，宮縮的強(qiáng)度會(huì)不斷地增加，產(chǎn)婦的分娩時(shí)間就要臨近。在子宮肌收縮的作用下胎膜發(fā)生破裂，受到壓迫的胎兒無(wú)法繼續(xù)呆在宮腔里，只好慢慢地向子宮頸口移動(dòng)，宮頸口就開(kāi)始擴(kuò)張，將胎兒向外排出。因此子宮收縮標(biāo)志著分娩的開(kāi)始。