NYC紐約國際早教中心育兒分享,寶寶多大可以喝酸奶?酸奶中含半乳糖,乳糖是構(gòu)成腦、神經(jīng)系統(tǒng)中腦苷脂類的成分,因此兒童常飲酸奶可促進大腦發(fā)育。酸奶中含有乳酸菌,對腸道也非常好,酸奶含有多種營養(yǎng)素,促進消化,那么,寶寶多大可以喝酸奶?
寶寶多大可以喝酸奶?
1歲以內(nèi)的嬰兒應(yīng)進行母乳或配方奶喂養(yǎng)。滿6個月以后的寶寶可以嘗試酸奶,將酸奶作為輔食之一,但不建議把酸奶作為嬰兒的主要奶類來源。1歲以后,只要沒有禁忌癥就可以正常進食酸奶了。
給孩子買酸奶注意事項
超重兒童應(yīng)選擇無糖酸奶
酸奶的含脂量高則飽腹感強、口感好,對于兒童來說,只要體重沒有超重,就無須考慮其脂肪含量。若超重或者有高血脂等疾病,則要選擇低脂酸奶或者脫脂酸奶,并且選擇不加糖的。
慎買“老酸奶”
市售的大部分“老酸奶”產(chǎn)品,和傳統(tǒng)制作的原料純粹的老酸奶不一樣,營養(yǎng)和安全性都沒有優(yōu)勢,也沒有特殊保健作用,并不適合2歲以下的寶寶食用。
購買前仔細查看標(biāo)簽標(biāo)識
要仔細察看產(chǎn)品上的配料表和產(chǎn)品成分表,以便于區(qū)分產(chǎn)品是酸牛奶還是酸奶飲料。酸奶的配料表中,蛋白質(zhì)含量標(biāo)示不應(yīng)低于2.9%或2.3%。酸奶飲料的配料表中,一般都會出現(xiàn)“水”和“山梨酸”,蛋白質(zhì)含量標(biāo)示不低于1.0%或0.7%。
NYC紐約國際早教中心提醒家長,酸奶雖然好,但是也最好等到孩子1歲以后在喝。 更多育兒知識,關(guān)注NYC紐約國際早教中心頁面