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    寶寶多大可以吃蔬菜泥吃什么蔬菜泥好

    文章標(biāo)簽:寶寶,多大,可以,吃蔬菜泥,吃什么,蔬菜泥
    發(fā)布日期:2017-09-20

    NYC紐約國際早教中心育兒分享,寶寶多大可以吃蔬菜泥,吃什么蔬菜泥好。寶寶從6個月就要開始添加輔食,輔食添加順序從糊狀物到固體,從米糊開始逐漸豐富,那么。蔬菜泥什么時候吃?寶寶多大可以吃蔬菜泥?


    寶寶多大可以吃蔬菜泥 吃什么蔬菜泥好


    寶寶吃蔬菜泥的最佳時間


    4個月內(nèi)吃母乳的嬰兒,因?yàn)槟赣H膳食中維生素C含量直接影響著母乳中的維生素C含量,所以只要母親多吃一些富含維生素C的蔬菜、水果,嬰兒就無需再喂菜汁;而人工喂養(yǎng)的嬰兒,因?yàn)榕D讨芯S生素C的含量極低,應(yīng)該經(jīng)常喂一些菜汁,以補(bǔ)充維生素C。無論是哪種方式喂養(yǎng)的嬰兒,在4-6個月時都應(yīng)該經(jīng)常吃一些菜泥。


    寶寶吃什么蔬菜泥比較好


    生菜


    生菜中含有大量的水分,膳食纖維,維生素 B1、B2B6 和維生素 C、維生素 E 等多種維生素,可以增強(qiáng)寶寶的免疫力、抵抗力。此外,生菜還含有鈣、鐵、銅等礦物質(zhì),可以促進(jìn)寶寶骨骼和牙齒發(fā)育,還可防治兒童佝僂病。


    西紅柿


    西紅柿含有番茄紅素約占80%90%,可以說是番茄紅素的天然倉庫。此外,西紅柿還含有豐富的維生素C和維生素E,能夠提高寶寶的免疫力。


    胡蘿卜


    胡蘿卜每百克就含有1.35克的蘿卜素,是所有蔬菜中含胡蘿卜素最高的。正常人平時所需要的維生素A70%是由胡蘿卜素轉(zhuǎn)變而來的。維生素A對提高免疫功能,防止呼吸道、泌尿道等器官感染、促進(jìn)寶寶的生長發(fā)育,具有重要的作用。


    南瓜


    南瓜營養(yǎng)豐富且全面,果實(shí)中含有糖類、維生素、蛋白質(zhì)以及寶寶所需的17種氨基酸。此外,南瓜中還含有豐富的鋅,能參與人體內(nèi)核酸、蛋白質(zhì)的合成,是腎上腺皮質(zhì)激素的固有成分,為寶寶的生長發(fā)育提供的重要物質(zhì)。


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