NYC紐約國際早教中心育兒分享，寶寶補鈣的正確方法有哪些？如今很多家長都知道寶寶補鈣的重要性，因而家長很注意及時給孩子補鈣，但現(xiàn)實情況是，雖然家長給孩子補鈣，但孩子依然會有缺鈣現(xiàn)象發(fā)生，是什么原因?qū)е骡}沒有補進去呢？寶寶補鈣的正確方法有哪些？

明確寶寶是否缺乏營養(yǎng)素

在給孩子補鈣之前，先要明確孩子是否缺鈣，如果孩子不缺鈣，則不需要額外補充，對于缺鈣的寶寶最好要先了解到寶寶的飲食情況，看看寶寶到底有沒有缺乏魚肝油(維生素D)，以及含鈣較多的食品如牛奶等是否有足夠的攝入量。

注意避免有些飲食和藥物因素的影響

如含草酸和植酸多的蔬菜會影響鈣、鐵等礦物質(zhì)的吸收;膳食纖維，乙醇(酒類)，四環(huán)素、肝素等藥物干擾鈣吸收;機體處于應(yīng)激狀態(tài)時，甲狀腺素和腎上腺皮質(zhì)激素的合成也不利于鈣的吸收。

不要忽視維生素D

鈣的吸收少不了維生素D的協(xié)助，維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收，同時保證體內(nèi)的鈣不會從尿里流失。維生素D的獲取一般有兩種途徑，一是從食物獲得，但量很少；二是通過曬太陽。

補鈣時間要有所選擇

很多家長在給寶寶補鈣時，常常會把鈣劑混在奶或食物中，其實這樣反而會影響到補鈣的效果。比如在吃飯時服用鈣制品，混在食物中的鈣只能吸收20%。總之只要寶胃里面塞了太多食物，效果通常不太好。因此建議媽媽給寶寶補鈣要與早、中、晚餐間隔半小時以上。

鈣源不同效果不同

目前市場上兒童服用的鈣劑琳瑯滿目，不同的鈣劑含鈣量相差甚大，如葡萄糖酸鈣含鈣量為9%，乳酸鈣為13%，醋酸鈣為23%，碳酸鈣為40%。碳酸鈣由于含鈣量高，在胃酸充足的情況下，溶解度遠(yuǎn)高于其他鈣制劑，故已成為國外鈣制劑的主導(dǎo)產(chǎn)品。

更多育兒知識，關(guān)注NYC紐約國際早教中心頁面