首頁 > 早教頻道 > 飲食營養(yǎng) > 爸爸媽媽注意,不適合3歲以下寶寶吃的食物!
很多家長認(rèn)為,寶寶只要添加了輔食以后就什么都可以吃了,NYC紐約國際認(rèn)為其實不然,3歲以前寶寶的腸胃消化功能發(fā)育仍然不全,所以不是所有大人能吃的食物都能給3歲以下的寶寶食用,如果家長不注意,很容易引起寶寶過敏、蛀牙甚至是其他疾病。
1、鮮牛奶
注意:嬰幼兒不宜喂鮮牛奶,如不能喂以,宜選用用以母乳為依據(jù)、專為嬰幼兒設(shè)計的配方奶粉。
原因:鮮牛奶的蛋白質(zhì)構(gòu)成主要是球蛋白,乳清蛋白只有20%;而母乳中的蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白,其比例高達(dá)60%。而且牛奶中的其他成分及含量也與母乳不同,如牛奶中礦物質(zhì)含量偏高,會加重的腎臟負(fù)荷。牛奶也是一種貧鐵食物,長期攝入可能會造成嬰兒鐵缺乏。
小貼士:其它容易引起過敏的食物,如花生醬和魚蝦、貝殼類海鮮,最好在寶寶超過1歲并確認(rèn)不會過敏再進(jìn)食這些食物。另外,某些容易引起嬰兒咽喉堵塞的食物,如堅果類、某些帶核的水果如荔枝、龍眼等也盡量避免食用。
2、3歲以內(nèi)的寶寶不宜飲茶
原因:茶葉中含有大量的鞣酸,會干擾人體對食物中蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)及鈣、鋅、鐵等礦物質(zhì)的吸收,導(dǎo)致嬰幼兒缺乏蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)而影響其正常生長發(fā)育;另外,茶葉中的咖啡因是一種很強(qiáng)的興奮劑,可能誘發(fā)出現(xiàn)小兒多動癥。
3、3歲以下的小孩不宜吃巧克力
原因:巧克力是一種高熱量食品,但其中蛋白質(zhì)含量偏低,脂肪含量偏高,成分的比例不符合兒童生長發(fā)育的需要;而在飯前過量吃巧克力容易產(chǎn)生飽腹感,因而影響食欲,使正常的生活規(guī)律和進(jìn)餐習(xí)慣被打亂,影響了小孩的身體健康;另外巧克力中含有使神經(jīng)系統(tǒng)興奮的物質(zhì),會使嬰幼兒不易入睡和哭鬧不安;常吃巧克力還會發(fā)生蛀牙,并使腸道氣體增多而導(dǎo)致腹痛。