每次看到周圍的小朋友又長高了一些就擔(dān)心自己孩子是不是營養(yǎng)不良了？每次孩子挑食、不好好吃飯，心里就嘀咕寶寶是不是缺乏微量元素了？其實就現(xiàn)在的生活水平而言，營養(yǎng)不良的可能性不大，但各位家長還是要警惕孩子偏食、挑食，這樣還是可能導(dǎo)致營養(yǎng)不均衡，下面就來看看孩子營養(yǎng)不良的一些征兆。

       1.身高體重頭圍不達(dá)標(biāo)

       每一次做兒童保健，醫(yī)生總會測量孩子的身高、體重、頭圍。廣東省婦幼保健院兒童保健科副主任醫(yī)師柯海勁說，這三項指標(biāo)是小兒體格生長發(fā)育正常與否的重要參考標(biāo)準(zhǔn)。在3歲前，如果營養(yǎng)沒有跟上去，孩子的身高、體重就會相對滯后一些。同樣，頭圍也是一個重要的標(biāo)準(zhǔn)，寶寶做兒保時要測頭圍，頭圍偏大或者偏小可能都是疾病的信號。所以，爸爸媽媽應(yīng)該定期帶寶寶去醫(yī)院給孩子做兒童保健，如果發(fā)現(xiàn)孩子在體格生長發(fā)育上落后于同齡人時，就要在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整孩子的飲食結(jié)構(gòu)。

       2.反應(yīng)遲鈍，腦子不夠用

       寶寶的餐飲非常重要，營養(yǎng)不良可降低腦細(xì)胞的分裂率，導(dǎo)致神經(jīng)調(diào)節(jié)功能失常，引起運動和語言發(fā)育遲緩。所以，家長在乎寶寶的每一餐吃得好不好、夠不夠是有道理的。當(dāng)家長發(fā)現(xiàn)孩子最近一段時間常出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、腦子不夠用、健忘等表現(xiàn)時，要警惕可能是營養(yǎng)不良發(fā)出的預(yù)警信號了。

       3.免疫力下降，體弱多病

       某些微量元素（如維生素、鋅、鐵等）缺乏時，可導(dǎo)致細(xì)胞和體液免疫功能下降，使孩子容易生病、感染，如經(jīng)常會感冒、反復(fù)牙齦發(fā)炎、毛囊性皮膚炎、口角炎、舌炎、角膜炎等。所以，有一些不愛吃肉奶蛋的寶寶，蛋白質(zhì)攝入不夠，就可能容易感冒、牙齦發(fā)炎。家長應(yīng)該盡量讓孩子的飲食豐富一些，想辦法把肉類做得更加容易入口和咀嚼，讓孩子愛上吃肉。