很多媽媽都知道，孩子?jì)胗變簳r(shí)期鈣質(zhì)儲(chǔ)備越豐富，對(duì)孩子越有利，因而很多的媽媽也早早的就開(kāi)始給孩子補(bǔ)鈣了，但是鈣也不能隨便亂補(bǔ)，補(bǔ)鈣過(guò)多也會(huì)引起便秘等并發(fā)癥，那么什么情況下，孩子需要補(bǔ)鈣呢?NYC紐約國(guó)際早教中心的老師就給大家答疑。

　　六個(gè)月以?xún)?nèi)的孩子多以母乳喂養(yǎng)，母乳中含有豐富的鈣，因而如果孩子以母乳喂養(yǎng)的話，六個(gè)月以?xún)?nèi)是不需要特別補(bǔ)鈣的，六個(gè)月以上的孩子，及時(shí)添加輔食，特別是保證奶制品，豆制品以及魚(yú)類(lèi)輔食的供給，是可以保障充足的鈣的，人體所需的大部分甚至是全部的鈣，都可以從食物中獲得，所以補(bǔ)鈣，也要以食補(bǔ)為主。那么。當(dāng)孩子出現(xiàn)什么癥狀或者處于哪些時(shí)期的時(shí)候，需要額外的補(bǔ)鈣呢?

　　孩子處于以下幾個(gè)特殊時(shí)期，需要額外補(bǔ)鈣

　　雙胞胎或者是早產(chǎn)兒或者是出生在冬季的孩子，更加容易缺鈣，要及時(shí)給孩子補(bǔ)充鈣質(zhì)。長(zhǎng)牙期或者換牙期的孩子，這個(gè)時(shí)期孩子需要更多的鈣，而充足的鈣有利于孩子牙齒正常長(zhǎng)出，避免孩子出牙晚，牙齒生長(zhǎng)稀疏，排列不齊，蛀牙等現(xiàn)象發(fā)生。營(yíng)養(yǎng)條件好，身高體重超過(guò)其他孩子，需要特別補(bǔ)鈣。挑食厭食，營(yíng)養(yǎng)不均衡的孩子，需要補(bǔ)鈣，生長(zhǎng)高峰期的孩子，為了避免孩子像豆芽菜一樣弱不禁風(fēng)，就需要補(bǔ)鈣;患病的孩子也需要補(bǔ)鈣，反復(fù)呼吸道感染，急慢性腹瀉等疾病，容易引起鈣的流失，這個(gè)時(shí)候，家長(zhǎng)要及時(shí)給孩子補(bǔ)鈣。

　　當(dāng)出現(xiàn)以下缺鈣癥狀時(shí)，也需要補(bǔ)鈣

　　煩躁不安，容易驚醒，經(jīng)常夜啼;頭發(fā)稀少，出現(xiàn)禿枕;出汗比較多，即使天不是很熱，也容易出汗，出牙晚或者牙齒排列不齊;囟門(mén)閉合遲，肌無(wú)力;身高生長(zhǎng)遲緩;智力發(fā)育遲，說(shuō)話晚;雞胸駝背、出現(xiàn)O形腿;免疫力低，易反復(fù)患呼吸道疾病;易疲倦，健忘;易煩躁，易激動(dòng)，手腳容易抽筋，當(dāng)出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候，需要到醫(yī)院檢查，及時(shí)補(bǔ)鈣。、

　　補(bǔ)鈣需要注意哪些事情呢?

　　在補(bǔ)鈣的同時(shí)，需要同時(shí)補(bǔ)充維生素D。一些家長(zhǎng)會(huì)說(shuō)，孩子一直補(bǔ)鈣，可為什么還是缺鈣呢?因?yàn)榧议L(zhǎng)忽略了維生素D的補(bǔ)充，只有維生素D充足，才能保證鈣的吸收，維生素D就像是運(yùn)輸車(chē)，有了它的幫助，鈣才能在血漿、組織液的運(yùn)輸會(huì)既快又多。

　　其次，不要讓鈣遇見(jiàn)草酸，菠菜、雪菜、莧菜、空心菜、竹筍、洋蔥、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸會(huì)影響鈣的吸收。所以在補(bǔ)鈣期間，注意把綠葉蔬菜在開(kāi)水中燙一下，或者在飯后兩到三個(gè)小時(shí)后在補(bǔ)鈣。

　　再次，補(bǔ)鈣的食品和藥物，不要和主餐混吃，胃里太飽影響鈣的吸收，混在食物中的鈣只能吸收20%，因?yàn)檠a(bǔ)鈣最好是在兩餐中間，最好的時(shí)間是臨睡前，人在睡眠的時(shí)候，鈣還是會(huì)流入尿液，如果沒(méi)有補(bǔ)充，這個(gè)時(shí)候，為了維持正常的血鈣水平，人體就不得不動(dòng)用鈣庫(kù)-骨骼中的鈣，從而造成鈣的流失，而且鈣本身就有安眠的作用，因?yàn)橐惶炖镒詈玫难a(bǔ)鈣時(shí)間是睡前。

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