最近小編給家人買了些零食，本來是為了給公公婆婆解悶，沒想到結(jié)果卻讓自己家寶寶喜歡上了一樣零食——葡萄干。寶寶每天都主動要求吃葡萄干，小編不經(jīng)想要問，寶寶能不能吃葡萄干呢？每天吃多少合適呢？有什么需要注意？

一歲以上的小寶寶可以嘗試著吃一些葡萄干，葡萄干里含有大量的多酚及花青素以及其他對人體有益的營養(yǎng)物質(zhì)，可以提高人的免疫力，改善胃腸功能。另外葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁的毒素，促進排毒。因此小寶寶日常吃一些葡萄干當(dāng)零食是非常不錯的。

葡萄干的營養(yǎng)價值

1、排毒養(yǎng)顏 由于葡萄干可以促進消化，而且加上葡萄干還含有豐富的膳食纖維，可以裹挾腸道壁上的毒素，幫助身體排毒。葡萄干中的抗氧化劑能夠消除體內(nèi)的自由基，從而具有了養(yǎng)顏的作用。

2、保護心臟 有研究表明，老人常吃葡萄干可以降低心臟病的發(fā)生幾率。這是因為葡萄干中含有多種抗氧化劑，它們對于身體吸收膽固醇起著干擾的作用，由此預(yù)防了心臟病的發(fā)生。 

3、 殺菌消炎 很多人覺得葡萄干是甜食，多吃肯定會吃壞牙齒。而事實上導(dǎo)致口腔疾病的糖類是蔗糖，而葡萄干中的糖類則是果糖和葡萄糖。所以吃葡萄干不僅不會引發(fā)口腔疾病，還具有健齒殺菌消炎的作用。這是因為葡萄干中的化合物可以有效地抑制多種口腔細菌的生長，而這些細菌就是引發(fā)蛀牙和牙周炎的元兇。 

寶寶吃葡萄干注意事項

1、葡萄干一次不能吃太多 有些家長覺得葡萄干營養(yǎng)價值高，孩子吃了有好處，結(jié)果一餐吃下一斤半斤的，導(dǎo)致孩子腹痛，腹瀉，影響到孩子的健康成長。葡萄干最好是當(dāng)吃零食，在兩餐的中間吃，每次以一小杯左右為宜，大概也就是幾十粒的樣子。并且吃的時候不要喝很多水，一邊吃葡萄干一邊喝水也會引起腸胃不適。

2、不能吃過期變質(zhì)的葡萄干 家長們可能買了葡萄干放在家里，孩子有很多東西吃沒吃成，一段時間之后家長們發(fā)現(xiàn)葡萄干還放在家里，雖然上面寫著的保持期已經(jīng)過期了，但是家長們看看覺得還很新鮮，也沒有發(fā)生什么大的變化，就拿給孩子吃了，結(jié)果孩子出現(xiàn)腹瀉癥狀。任何食物過期變質(zhì)都不要再給孩子吃了，對孩子的腸胃健康容易造成傷害。孩子吃的東西一定要新鮮，在保持期內(nèi)才行。

最后，NYC紐約國際早教中心想要提醒家長，一歲以下的寶寶不適合吃葡萄干，一歲以上的寶寶可以適當(dāng)吃，但是要有家長在旁邊陪同，因為葡萄干顆粒不大，很容易被寶寶拿來玩，如果不小心吸進鼻腔里，容易發(fā)生窒息的危險。另外，不要一次吃一大把，一是容易嗆到，二是一次吞下太多也對咀嚼和消化不利。