大多數(shù)的寶寶有挑食偏食的習(xí)慣，尤其是1-6歲的寶寶。不少媽媽為了寶寶能多吃點(diǎn)飯操碎了心，但孩子還是不愛吃飯，或者只會吃特定的菜。發(fā)生這個(gè)情況可能與寶寶脾胃虛弱有關(guān)。但時(shí)間久了才發(fā)現(xiàn)，寶寶脾胃虛弱的情況不僅沒有好，越來越挑食，還會引起其他嚴(yán)重后果。那么爸爸媽媽們應(yīng)該注意些什么呢，今天我們就NYC早教一起學(xué)習(xí)一下。

　　1. “長不大”脾胃不好首先反映在寶寶身上的就是食欲不振，不愛吃飯。寶寶正是長身體的關(guān)鍵時(shí)期，如果連飯都不好好吃，獲取的營養(yǎng)不足可能導(dǎo)致寶寶瘦弱，不長肉?；蛘弑韧g寶寶矮小，有家長覺得寶寶營養(yǎng)不均衡，就會給寶寶吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑。但治標(biāo)不治本，還是要好好調(diào)理脾胃才行。

　　2. “體質(zhì)差”“脾胃可安五臟”，如果脾胃虛弱，不好好吃飯，漸漸地導(dǎo)致營養(yǎng)跟不上，耽誤免疫系統(tǒng)建立，寶寶就會體質(zhì)差，特別容易生病。家有平時(shí)大病沒有小病不斷的寶貝，爸媽要多上心了。 

　　寶寶脾胃不好，除了那么在平時(shí)媽媽們要做些什么可以幫助寶寶有所改善呢

　　1. 喝熱飲  現(xiàn)在冬天了，天氣寒冷，即使喝常溫的水，都會感覺刺激腸胃，就別提喝冰凍飲料了。媽媽要幫助寶寶養(yǎng)成喝熱飲的習(xí)慣，尤其是脾胃虛弱偏內(nèi)寒，多喝湯和粥，暖身養(yǎng)胃，增強(qiáng)體質(zhì)。牛奶喝的時(shí)候適當(dāng)加熱，否則容易拉肚子。

　　2. 少油炸  秋冬天氣干燥，容易滋生內(nèi)熱，日常要少吃油炸和辛辣的食物。油炸食物不僅給腸胃消化帶來負(fù)擔(dān)，還造成虛火，孩子就容易感冒咳嗽。

　　3. 少甜食  甜食是孩子的心頭愛，很多家長表示控制不住孩子吃甜食的沖動。甜食生膩，阻濕，減緩腸胃蠕動。體內(nèi)濕氣排不出去，脾胃運(yùn)化就會減弱。家里可以備些冰糖，冰糖補(bǔ)中益氣，入脾和胃，生津潤肺，適量吃是對身體有好處的。

　　4. 看醫(yī)生  如果寶寶嚴(yán)重挑食厭食，不單單靠飲食調(diào)理可以改善，爸爸媽媽要引起重視。寶寶挑食偏食雖然常見，若有必要還是要帶寶寶去醫(yī)院做詳細(xì)檢查，并遵照醫(yī)囑，好好調(diào)理寶寶的脾胃。

　　5. 多運(yùn)動  雖然愛動是寶寶的天性，但是讓寶寶只在室內(nèi)活動是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。在飯前，爸媽要帶著寶寶進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動，有助于寶寶能量的消耗，吃飯也會更香哦。

　　照顧寶寶，除了飲食要多加注意，也要養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣。多帶孩子參加戶外運(yùn)動，強(qiáng)身健體還能改善氣質(zhì)，有利于還健康成長。不能過于放縱，常常給寶寶買零食，飲料。要注重營養(yǎng)合理搭配，孩子才能健康成長。