首頁(yè) > 早教頻道 > 飲食營(yíng)養(yǎng) > 孕婦產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)食譜,幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)

    孕婦產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)食譜,幫助產(chǎn)后媽媽恢復(fù)營(yíng)養(yǎng)

    文章標(biāo)簽:枸杞雞丁,食譜,營(yíng)養(yǎng)
    發(fā)布日期:2017-02-10

    產(chǎn)后媽媽身體都非常虛弱,需要補(bǔ)充很多營(yíng)養(yǎng)來(lái)恢復(fù)身體。尤其是哺乳的媽媽,需要更多的營(yíng)養(yǎng)來(lái)補(bǔ)充每日所需。早教中心為大家推薦了一道非常適合產(chǎn)后媽媽們補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的食譜,枸杞雞丁。既營(yíng)養(yǎng)又美味。產(chǎn)后媽媽一定要試試了。


    枸杞雞丁,食譜,營(yíng)養(yǎng)


    枸杞雞丁


    材料:雞胸脯1塊,枸杞子30克,雞蛋1個(gè)(取蛋清),荸薺、牛奶各適量。


    調(diào)料:植物油、水淀粉、鹽、蔥末、姜末、蒜末各適量。


    做法:


    1、枸杞子洗凈放入碗中,上屜蒸30分鐘;將荸薺去皮,洗凈切成小方丁。


    2、雞胸脯肉洗凈、切成小方丁,放入雞蛋清、水淀粉攪拌均勻備用。


    3、鍋內(nèi)倒油燒至五成熱,放入漿好的雞丁,快速翻炒幾下,放入荸薺丁、蒸好的枸杞再翻炒幾下。


    4、將鹽、蔥末、姜末、蒜末、牛奶、水淀粉勾成芡汁,澆入鍋內(nèi),翻炒幾下即可出鍋。


    功效解析


    枸杞子味甘,不僅含有大量的鐵、磷、鈣等物質(zhì),還含有大量糖、脂肪、蛋白質(zhì)及多種氨基酸等,能滋腎潤(rùn)肺、補(bǔ)肝明目,與雞肉同食,有益氣、滋腎、補(bǔ)肝之功效,對(duì)于孕婦身體恢復(fù)很有好處。


    相關(guān)文章推薦:冬季坐月子的寶媽應(yīng)該怎么穿?吃什么好?


    男孩 女孩
    提交
    中文字幕美国亚洲电影,亚洲无码电影视频在线播放,91精品国产麻豆,亚洲性爱免费观看视频 久久五月天综合网 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.tjnx.com.cn/ 日本熟妇牲交视频在线观看,国产在线播放99,国产一级无码视频,国产在线观看添荫蒂视频|www.zzshanglu.com http://www.tjnx.com.cn/ http://www.zzshanglu.com