NYC早教中心育兒分享，嬰幼兒如何吃水果？孩子這樣吃水果才健康。水果富含的營養(yǎng)元素很多，孩子可以添加輔食后，就可以吃水果了，但水果也不是可以隨時想吃就吃，那么，嬰幼兒吃水果有什么注意事項呢？

給孩子吃水果常見誤區(qū)

水果富含多種維生素和微量元素，多吃對寶寶很有好處！

水果吃太多，也會對寶寶造成不良影響：容易造成寶寶營養(yǎng)不良，六個月寶寶的胃只有乒乓球那么大，到一歲時也還很小，水果口感酸甜，寶寶們容易吃多，一下子就把胃撐滿了，影響寶寶吃奶和米粉，所以吃多了水果反而容易造成營養(yǎng)不良。會養(yǎng)成寶寶挑食的壞習慣。

進口的水果更有營養(yǎng)

不少寶媽都覺得國外進口的"洋水果"營養(yǎng)高，更好吃，也更適合寶寶吃！其實并不一定喲！這些"洋水果"經過運輸、包裝，儲存費用高，售價也高。為了賣相好看，這類水果可能會用保鮮劑處理，或在表面打蠟，保持確實外表光鮮亮麗，但營養(yǎng)成分會在運輸途中逐漸損失。

經常給寶寶榨果汁喝

寶寶不愛喝水，有的寶媽會把水果打成汁給寶寶喝，覺得可以解渴消暑，還能治療便秘。2017年5月22日，美國兒科協(xié)會（簡稱AAP）已經把果汁列入禁榜！越來越多的證據顯示，對于不滿1歲的寶寶來說，與完整的水果相比，果汁沒有任何營養(yǎng)上的優(yōu)勢！

不愛吃蔬菜，那就多吃點水果代替吧！

很多寶寶都不愛吃蔬菜。寶媽就會覺得，不吃蔬菜那就多吃點水果吧，也能補充維生素和纖維素。這樣做也是不對的哦！雖然水果與蔬菜的營養(yǎng)很相似，但蔬菜所含的維生素和礦物質，無論在種類還是數量上都是遠高于水果的。

水果想吃就隨時吃

寶寶想吃就隨時提供，這樣其實是不對的。因為水果含較多的有機酸和單寧類物質，有些還含有活性很強的蛋白酶類，吃的時機不對，可能對胃產生刺激和傷害。吃水果的最佳時間：最好把時間安排在兩餐之間或是午睡醒來后，并根據寶寶的年齡大小及消化能力，選擇應季水果。

同時，在給寶寶吃水果時還應注意以下幾點：

1、在吃蘋果、李子時，不要讓孩子誤食入果仁，否則可能引起中毒。

2、吃西瓜時要注意別讓西瓜籽誤入氣管或咽入肚子里堵在肛門，容易危及生命。要將西瓜籽弄凈或給嬰幼兒擠西瓜水喝。也不要短時間內給寶寶吃過多西瓜，容易引起嘔吐、腹瀉甚至脫水。

3、給孩子買甘蔗時要注意挑選，不要讓孩子吃霉變的甘蔗。6～12歲換牙的孩子要少吃。

4、給孩子吃菠蘿時要先削皮、除去果丁，再用鹽水泡10分鐘左右后食用，如果吃法不當，會發(fā)生菠蘿過敏癥。

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