NYC早教中心育兒分享，專門為小寶寶設(shè)計的幾款營養(yǎng)粥，媽媽們一定要保存。寶寶的腸胃比較嬌嫩，所以，家長給孩子選擇食譜的時候，一定要選擇營養(yǎng)豐富而且容易消化的，以下就為家長推薦幾款營養(yǎng)粥，媽媽們一定要保存好。

南瓜粥

材料1杯大米 和 1／4 – 1/3杯糯米 （這個杯是指買電飯煲時帶的量米筒） 1／4 － 1／2 杯冰糖 （看個人喜好加糖了） 500－600克去了皮的甜南瓜 （南瓜多點少點沒多大關(guān)系） 10 杯水

做法

1.先熬好白米粥。我用了電高壓力鍋，用 high pressure (高壓檔) 壓了50分鐘。 你不一定用高壓鍋哦，用一般鍋熬一樣。

2.南瓜切小塊，蒸軟，壓成泥。

3.粥熬好后，取出放一般鍋里，加入冰糖和南瓜泥。

4.不停地攪，以防糊底，再熬幾分鐘就好了。

豆腐蛋黃粥

材料：豆腐 1小塊蛋黃 1/2個、米半小碗

做法：

1、豆腐壓成碎泥狀，雞蛋煮熟后，取出1/2個蛋黃壓碎。

2、粥放入鍋中，加上豆腐泥，煮開后撒下蛋黃，用勺攪勻，待粥再開即可熄火。

牛奶營養(yǎng)粥

具體做法，淘洗干凈30克大米，然后用四杯水泡一個小時，放入鍋中只要等著熬成粥即可。為寶寶盛出一碗后向其中加入三勺奶粉，然后攪拌均勻。

青菜肉糜粥

具體步驟，將50克大米洗凈后用水泡一到兩小時，加高湯放到鍋中熬煮半個小時左右。然后把20克青菜洗干凈，放到開水鍋中煮軟后切碎，再把20克的瘦肉洗凈后切片，加入少量的精鹽，放到鍋中，水開后再煮十分鐘，取出肉后切碎。然后把青菜和肉都放到粥中。

牛奶面包粥

材料：牛奶 3大匙（可根據(jù)寶寶食量〕土司面包 1片

做法：

1、牛奶放入鍋中，土司面包去邊，撕成碎片放入牛奶中。

2、牛奶開后即可熄火，用勺子將面包攪碎。

如果用奶粉沖泡的牛奶可不用煮，直接加入撕碎的面包，攪爛即可。

蛋黃粥

第一步都是一樣的把50克大米洗凈，用水泡一小時，把米放到鍋中慢慢的熬成粥，取一個煮熟的雞蛋把蛋黃研成粉末，然后加入到粥中混勻即可，雞蛋白就直接給寶寶吃。

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