NYC紐約國(guó)際早教中心育兒分享，孩子個(gè)子矮小怎么辦，孩子個(gè)子矮不能只補(bǔ)鈣。很多家長(zhǎng)為了防止自己的孩子個(gè)子矮，都會(huì)給孩子補(bǔ)鈣，其實(shí)，孩子身高也受很多其他因素影響，那么，如果發(fā)現(xiàn)孩子身高比其他同齡孩子矮，應(yīng)該怎么辦呢？

判斷孩子身高的標(biāo)準(zhǔn)

身高并非均勻增長(zhǎng)，新生兒第一年長(zhǎng)得最快，約25厘米；1~2歲約10厘米；2~4歲約7~8厘米；4歲后平均每年約5~6厘米。男孩遺精、女孩來(lái)月經(jīng)后，基本停止長(zhǎng)高。家長(zhǎng)應(yīng)每1~2個(gè)月給孩子量一次身高，繪制生長(zhǎng)曲線，如果孩子比同齡人矮5~10厘米，就應(yīng)引起注意，及時(shí)到兒科、內(nèi)分泌科就診。

孩子身材矮小的原因有哪些？

孩子身高受很多因素的影響，其中生長(zhǎng)激素缺乏是最常見(jiàn)的病因之一。。生長(zhǎng)激素能刺激骨骺軟骨細(xì)胞分化、增殖，在一天內(nèi)呈現(xiàn)不規(guī)則的間斷性分泌，若生長(zhǎng)激素峰值不到10納克/毫升，就是生長(zhǎng)激素缺乏癥。家長(zhǎng)應(yīng)該密切關(guān)注孩子的身高，一旦發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)，治療越早，效果越好。

如果孩子生長(zhǎng)激素沒(méi)有問(wèn)題，那么，除了給孩子補(bǔ)鈣外，還應(yīng)該注意哪些增高因素呢？

多做垂直運(yùn)動(dòng)

18歲前，最好別讓孩子練舉重、杠鈴、鉛球、鐵餅等負(fù)重訓(xùn)練。能幫助長(zhǎng)個(gè)的運(yùn)動(dòng)有：嬰幼兒可做主動(dòng)或被動(dòng)體操；學(xué)齡兒童可做向上跳的運(yùn)動(dòng)，如跳皮筋、踢毽和各種球類；青少年可做跳高等彈跳運(yùn)動(dòng)及全身性運(yùn)動(dòng)，如籃球、排球等。

每天曬太陽(yáng)1小時(shí)

多曬太陽(yáng)可增加體內(nèi)維生素D的合成，促進(jìn)身體對(duì)鈣的吸收。

盡量少蹲著

蹲著玩會(huì)導(dǎo)致腿部血液循環(huán)不暢、骨骼向外彎曲。坐椅子上時(shí)讓后背靠緊椅子背，這樣的姿勢(shì)有利于脊柱保持挺直。

每天睡夠8小時(shí)

缺覺(jué)是長(zhǎng)高的最大殺手，生長(zhǎng)激素在夜間深睡眠時(shí)分泌達(dá)高峰。3~6歲兒童要每天睡10—12小時(shí)；小學(xué)生、初中生9~10小時(shí)；高中生每天8~9小時(shí)。為了盡快進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，最好讓孩子晚上10點(diǎn)之前入睡。

更多精彩，關(guān)注NYC早教中心頁(yè)面