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    香甜軟糯的南瓜輔食,超適合寶寶吃

    文章標(biāo)簽:南瓜的營養(yǎng)價(jià)值,南瓜輔食
    發(fā)布日期:2016-12-07

    大家都知道,南瓜香甜可口,口感軟糯,非常適合給小寶寶食用。南瓜的營養(yǎng)成分較全,營養(yǎng)價(jià)值也較高。嫩南瓜中維生素C及葡萄糖含量比老南瓜豐富。老南瓜則鈣、鐵、胡蘿卜素含量較高。用來做寶寶的輔食再合適不過了,下面NYC紐約國際就為大家介紹幾款美味的南瓜輔食,讓寶寶吃起來。



    一、南瓜豆腐  


    1人份適用滿6個(gè)月以上


    食材:南瓜50克、豆腐40克、水10毫升、大黃瓜30克、可愛模型


    制作要點(diǎn):


    1、南瓜去皮去籽,切片,蒸熟。


    2、將豆腐與南瓜泥加水混勻。


    3、大黃瓜去皮切方塊、利用模型印出形狀。


    4、將料放入大黃瓜中壓平,蒸到大黃瓜熟爛即可。


    二、營養(yǎng)南瓜飯

          適合12個(gè)月以上寶寶食用,適合自由咀嚼期。

          食材:南瓜……50克

          佐用食材:大米……50克青豆……少許油……少許鹽……少許

          制作要點(diǎn):

          1、南瓜去皮、去籽、切??;

          2、大米清洗干凈后備用;

          3、油鍋熱至7成,入南瓜塊翻炒1分鐘;

          4、加入洗凈的大米炒勻,加約100毫升清水;

          5、熬煮半小時(shí)后,加入青豆翻炒即成。



    三、奶香南瓜糊

          適合6個(gè)月以寶寶食用,適合整吞整咽期。

          食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……少許奶粉……1勺

          制作要點(diǎn):

          1、南瓜去皮切片、入鍋煮制;

          2、用小勺將南瓜片壓成泥;
     
          3、南瓜湯水中加一勺奶粉、勾芡即成。

          四、酥脆南瓜條

          適合10個(gè)月以上寶寶食用,適合于用舌搗碎期。

          食材:南瓜……100克佐用食材:淀粉……20克食用油……少許

          制作要點(diǎn):

          1、南瓜去瓤、皮,清洗干凈,切成0.6~0.8cm小條;

          2、給每一根南瓜條身均勻包裹上干淀粉;
      
          3、起油鍋至8成熟,調(diào)小火放入南瓜炸制,直至條身金黃。

          除了以上介紹的幾種,還有南瓜餅也是大家熟知的美食,軟軟口感也非常適合寶寶食用,媽媽們不妨發(fā)揮想象力,多為寶寶準(zhǔn)備幾款營養(yǎng)又美味的輔食。

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