春節(jié)剛過(guò)，估計(jì)像上面這樣每天為“寶寶吃飯”苦惱的大有人在。怎樣讓寶寶愛(ài)上吃飯？怎樣才能讓寶寶逐漸熟悉那些對(duì)自己有益的食物并且喜歡上吃飯呢?家長(zhǎng)需要了解三個(gè)與寶寶飲食有關(guān)的“小秘密”。

　　小秘密1、媽媽熟悉，寶寶也熟悉

　　媽媽在孕期和哺乳期間對(duì)食物的喜好度，會(huì)影響寶寶對(duì)食物的接受度。

　　根據(jù)一項(xiàng)研究顯示，如果在孕期和哺乳期媽媽經(jīng)常喝胡蘿卜汁，她們的寶寶往往比其他寶寶更能接受胡蘿卜口味，寶寶更熟悉媽媽所食食物的味道。

　　小秘密2、寶寶熟悉有過(guò)程

　　寶寶接受新食物要有很長(zhǎng)的一個(gè)適應(yīng)期，但是75%的媽媽在寶寶“拒絕”幾次后，就誤以為寶寶以后也不會(huì)喜歡這種食物，忽略了寶寶對(duì)食物的熟悉過(guò)程。

　　媽媽們要有意識(shí)地給寶寶擴(kuò)大食物的選擇面，盡可能讓偏食寶寶嘗試新食物。任何一樣孩子不吃的東西，應(yīng)變換方法耐心嘗試，10次不少，20次不多。

　　小秘密3、寶寶在“玩”中熟悉食物

　　寶寶在嘗試熟悉某種新食物前，有自己的一套方法—“一聞，二玩，三吃”，但很多媽媽都不了解寶寶的這種行為，看見(jiàn)寶寶在玩食物就會(huì)阻止寶寶熟悉新食物。

       還有一種更為簡(jiǎn)單和直接的方式，就是報(bào)名參加NYC早教中心的廚藝課，NYC廚藝早教課程，帶領(lǐng)2-7歲孩子體驗(yàn)48個(gè)國(guó)家主題的代表美食，通過(guò)讓孩子親自動(dòng)手制作不同美食，鍛煉孩子的動(dòng)手能力、獨(dú)立解決問(wèn)題的能力，正所謂“自己動(dòng)手，豐衣足食”，親自體驗(yàn)美食的制作過(guò)程，動(dòng)手完成的美食，寶寶也當(dāng)然愿意品嘗和接受了。