我們都知道平時(shí)嗓子不舒服或者喉嚨痛的時(shí)候，可以用羅漢果泡水喝，能夠起到很好的緩解作用，那么，這方法適用于寶寶嗎？NYC紐約國(guó)際早教中心認(rèn)為，寶寶不一定適用，因?yàn)榱_漢果屬于涼性食物。

羅漢果泡水喝的功效

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤(rùn)肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書(shū)記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤(rùn)腸通便。

羅漢果含有多種維生素和礦物質(zhì)，并且對(duì)于肝火大引起的咽炎有很好的效果，但是因?yàn)榱_漢果是涼性的，有一些人群要注意服用：

1、胃寒的人注意少喝。特別嚴(yán)重的不可以喝。

2、3歲以下的小朋友最好不要喝，寶寶胃功能較弱，服用羅漢果容易出現(xiàn)反應(yīng)。

3、3歲到10歲的小朋友，在用量上要注意，是成年人的一半為宜。

羅漢果泡水喝的禁忌

1、一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

2、最常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(zhǎng)期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌.短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。