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    添加輔食常見誤區(qū)匯總你中招了嗎

    文章標簽:添加輔食,常見誤區(qū),匯總,你中招了嗎
    發(fā)布日期:2018-01-18

    NYC紐約國際早教中心育兒分享,添加輔食常見誤區(qū)匯總,你中招了嗎?孩子到了4個月后,最晚6個月的時候,就應該添加輔食,添加輔食的時候,常常會不小心進入一些誤區(qū),下面這些誤區(qū)大多數(shù)爸爸媽媽都會犯,一起去看看吧。


    添加輔食常見誤區(qū)匯總 你中招了嗎


    輔食過早添加


    添加輔食的時間為4到6個月,早于4個月屬于過早,即使是菜水,果汁看起來很"稀"的食物也不宜過早吃。即使已經滿了4個月,有的條件還不滿足的話,也屬于過早添加。


    加輔食先吃雞蛋


    加輔食應該考慮寶寶的實際情況,只有在寶寶準備好的情況才能添加輔食,而且,半歲前最好不要加蛋清,以免造成過敏反應。


    過早接觸成人食物


    老一輩尤其是爺爺奶奶帶孩子,總喜歡給孩子喂成人飯菜和湯,認為這樣寶寶長得快,其實寶寶的腸胃消化系統(tǒng)還沒有發(fā)育好,不能有效處理成人粗硬的食物,過早接觸成人食物容易損傷腸胃,還會因為不能很好消化食物而造成營養(yǎng)不良。


    孩子曾對雞蛋過敏,他從此不能吃雞蛋


    并不是一次對雞蛋過敏,這個孩子就永遠不能再吃雞蛋了。出現(xiàn)過敏反應,通常的作法是中止引發(fā)過敏的食物,等寶寶8個月或1歲后再慢慢適應。其間要用替代該食品的其他食品來補充營養(yǎng)素的不足,比如用雞肝來替代雞蛋,用豆?jié){或特制豆奶來替代牛奶。


    為了讓食物更美味,給輔食添加調味料


    很多家長會"想當然"的把自己的想法加在寶寶身上,認為寶寶也需要吃加了調味料的食物,其實對寶寶來說,他的味覺非常敏感,吃食物的原味就已經能讓他覺得"很有味道"了,根本不需要那些調味料的刺激。一歲以內的寶寶輔食不需要加鹽,醬油,味精,糖等一切調味品。


    多種輔食搭配,認為營養(yǎng)更豐富


    為寶寶添加輔食要注意避免過敏反應,那些有可能引起過敏反應的食物,如雞蛋,要和其他食物分開。輔食種類最好是一樣一樣加,這樣才可以及時發(fā)現(xiàn)寶寶對什么過敏。


    添加泥糊狀食品后不減奶量


    嘗試添加輔食階段,吃多少奶可以隨意,一般不會喂過量。添加2-3周之后,泥糊狀食品就應該替代一頓奶。添加泥糊狀食物的同時逐漸減少奶的攝入量,才能更合理的提供嬰兒所需的營養(yǎng)。


    喝水果煮水和菜水


    很多家長都以為水果煮的水和菜煮的水營養(yǎng)好,其實不然,從營養(yǎng)的角度看,煮過的蔬菜和水果水,維生素幾乎沒有,蔬菜最多就留下一些色素,水果就有一些色素和糖,喝這些沒有營養(yǎng)價值的水,白白占據(jù)著寶寶本就不大的胃空間,反而影響其他營養(yǎng)物質的吸收。


    煲湯可給寶寶提供最好的營養(yǎng)


    據(jù)檢測,湯中蛋白質含量僅為肉中的3-7%;脂肪僅為37%;無機鹽僅為25%。與肉相比湯的營養(yǎng)并不高。而且孩子胃容量小,喝湯喝入的大量水分占據(jù)了大部分胃容量,必然影響其他食物的攝入量。


    第一口輔食為蛋黃


    多位兒科專家以及權威機構一致認可的是:寶寶第一口輔食應該是嬰兒米粉(不是自己拿大米是磨成粉的米粉),這種米粉是在普通米粉基礎上強化了鐵,DHA等營養(yǎng)素,營養(yǎng)更均衡同時它致敏的可能性最低。


    強迫進食


    脾胃虛弱的寶寶對食物的消化、吸收、利用能力較低,不想吃還非讓吃,會使得胃內容物長時間不排出,而這會抑制攝食并引起飽感中樞興奮,從而引起厭食。


    用米湯沖調米粉


    用米湯沖調米粉,增加了其中碳水化合物的濃度,從而加重嬰兒胃腸和代謝的負擔,而且米湯中有可能重金屬砷含量超標,對寶寶有害。


    腹瀉、便秘的寶寶不能加泥糊狀食品


    靠不吃是解決不了問題的,孩子腹瀉時,只需把給孩子添加的食物做得更細軟一些,并注意少放油就行了。便秘時,柑桔類、瓜類、油脂類均可利于排便,如西瓜、甜瓜、黃瓜泥,蘿卜、青菜、紅薯、海帶等。


    肉蛋類營養(yǎng)高,可以多吃


    肉蛋類屬于高蛋白食物,在輔食中必不可少,但是也不能多吃,而是要均衡適量,不能把別的種類的食物落下了。


    喝泥狀食物好吸收,一直給寶寶做成泥狀的


    輔食添加的性狀應該符合寶寶的咀嚼能力,如果一直給泥狀食物,錯過了咀嚼能力鍛煉的最佳時期,很可能將來吃非泥狀食物時,不會咀嚼而是直接吞進去,那個時候再鍛煉咀嚼能力難度會大很多。


    無規(guī)律進食


    在寶寶4-6個月每次喂泥糊狀食物后尚可喂奶,而等寶寶7-9個月后,就要用2餐輔食來替換2頓奶了,希望他能定時定地點定量的吃飽。否則,這會導致胃腸道飽與饑的節(jié)奏不規(guī)律,進而影響消化和吸收。


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