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    催乳湯到底是什么?美味催乳湯推薦

    文章標簽:催乳湯,母乳,催乳湯推薦
    發(fā)布日期:2018-01-16

    做好媽媽的第一步,就是從做好“奶?!遍_始的,為了滿足寶寶的需求,新媽媽們可是使出了渾身解數(shù),但不是每一個媽媽都能夠順利的開奶,有的新媽媽可能無法滿足寶寶的需求,所以,催乳湯成了媽媽們的救命稻草。那么,催乳湯到底是什么呢?NYC紐約國際早教中心推薦了幾款催乳湯,媽媽們不防做來試一試哦。


    催乳湯,母乳,催乳湯推薦


    催乳湯又名下奶湯、催乳食譜、催奶食譜等。所謂催乳湯是指讓讓產(chǎn)婦在哺乳期內(nèi)。催奶湯的作用就是當母乳達不到嬰兒需求時,通過食用催奶湯對產(chǎn)婦進行補氣補血,疏肝理氣、祛風濕、益肝腎、寬腸下氣、理氣活血,舒筋通絡(luò),促進局部毛細血管擴張,增加血管通透性,加快血流速度,改善局部的血液循環(huán),從而刺激母乳量的分泌和排除,解決因氣血不足而引起的奶水不足的問題,如果再配合按摩來疏肝健脾,活血化瘀,安神補氣,通經(jīng)行氣以調(diào)節(jié)人體臟腑功能,達到促進組織器官新陳代謝,促進乳汁分泌的效果將會更好。


    催乳湯推薦


    1、 通草鯽魚催乳湯


    原料:活鯽魚1條、通草6克 制法:先把鯽魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后加入通草一同煮成鯽魚湯.食用時吃魚喝湯,每天喝2次,連喝3-5天,湯宜淡一些.


    功效:鯽魚具有利水、通乳的功效,通草可通氣下乳,搭配在一起煮湯不僅可以提高催乳效果,還利于產(chǎn)婦身體復原.


    2、 絲瓜仁鰱魚催乳湯


    原料:絲瓜仁50克、活鰱魚1條 制法:先把鰱魚洗凈、去鱗、去內(nèi)臟,然后與絲瓜仁一同熬煮成湯.產(chǎn)婦吃時可以少放些醬油,但不放鹽,最好吃魚喝湯一次吃完,每天喝1次,連續(xù)喝3天.


    功效:絲瓜仁具有催乳作用,鰱魚有補虛、理氣、通乳的功效,此湯對血虛引起的少奶有一定效果.


    3、 豬骨催乳湯


    原料:新鮮豬骨(腔骨、排骨、腿骨皆宜)500克、通草6克 制法:先洗凈豬骨,放在鍋里加上清水,與通草一同在鍋里煮1-2個小時,直至熬成1小碗豬骨湯,再放入少許醬油.1次喝完,連續(xù)喝3-5天.


    功效:豬骨具有補氣、補血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更強。 


    4、通草豬蹄催乳湯


    原料:新鮮豬蹄1只、通草3克 制法:先把豬蹄洗凈,刮干凈皮毛,與通草一同放在沙鍋里,加1.5千克清水煮成湯.先用急火,水開后改成慢火,煮1-2個小時.每天喝2次,連續(xù)喝3-5天.


    功效:豬蹄里含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪,具有較強的補血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不僅通乳效果好,還可促進產(chǎn)婦盡快康復.


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