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NYC紐約國際早教中心育兒分享,容易過敏的孩子怎樣添加輔食呢?容易過敏的孩子添加輔食更應(yīng)當(dāng)小心,添加輔食除了要注意添加順序,添加量外,還要特別留意那些易過敏的輔食,容易過敏的孩子怎樣添加輔食呢?
剛開始添加輔食最好是從根莖類的蔬菜開始加起,像南瓜土豆紅薯胡蘿卜山藥紫薯之類的,然后再加綠色蔬菜,像菠菜,青菜,包菜, 紫甘藍(lán),西葫蘆都是不錯(cuò)的,再是水果,這樣不容易導(dǎo)致寶寶挑食,一般的話蔬菜過敏很少,蛋黃一般建議是在八個(gè)月之后加,因?yàn)楸容^容易過敏,肉類的話七個(gè)月以上再加。
避免牛奶或蛋白類的食材
父母應(yīng)避免使用牛奶或蛋白類的食材,如乳酪、起士、蛋糕,而蛋黃制品則建議在7個(gè)月大后再行添加;
避免牛奶或蛋白類的食材
父母應(yīng)避免使用牛奶或蛋白類的食材,如乳酪、起士、蛋糕,而蛋黃制品則建議在7個(gè)月大后再行添加;
避免海鮮、魚貝類的食材
避免花生、巧克力等食材
下面來介紹一些輔食,不容易過敏的輔食做法:
西蘭花米糊 適合6個(gè)月以上
西蘭花泥米糊的做法:
準(zhǔn)備食材:一顆西蘭花,3勺嬰兒米糊,80毫升60度溫水
制作方法:
1:西蘭花只切前面花朵
2:西蘭花用淡鹽水泡20分鐘(去除農(nóng)藥)
3:把西蘭花反復(fù)清洗干凈
4:鍋里煮水,將西蘭花燙3分鐘(西蘭花的縫隙比較難清理干凈)
5:燙過的西蘭花再切小塊,方便蒸熟
6:隔水蒸西蘭花10分鐘(最大程度保留營養(yǎng)成份)
7:用料理棒把西蘭花加水打泥
8:準(zhǔn)備米糊:3勺米粉沖80毫升水
9:沖好米糊加1大勺西蘭花泥,攪拌均勻,開吃…
10:剩下的西蘭花泥裝輔食盒放冰箱冰凍,下餐吃時(shí)拿出來解凍
小貼士:吃完西蘭花泥米糊,別忘記喂寶寶喝幾口溫開水漱口
豌豆泥米糊 6個(gè)月以上
健康提示:豌豆含有豐富的蛋白質(zhì),碳水化合物,脂肪,胡蘿卜素,維生素B1,B2,等多種維生素,含銅等微量元素、有利于人體造血,骨骼和大腦的發(fā)育,糖和脂肪的代謝
做法:
1.準(zhǔn)備材料:豌豆(剝殼)
2.清洗干凈,下水焯5分鐘
3.從鍋中撈出,開始剝皮
4.剝皮過程很虐心,需要很大耐心
5.上鍋蒸10分鐘左右
6.出鍋裝杯,加適量水打泥
7.這么少的量居然也能打很細(xì)膩
泡好高鐵米粉,加入豌豆泥就可以開吃啦
紅棗雪梨泥米糊的做法:
健康提示:紅棗泥含有豐富的鈣,磷,鐵及多種維生素,具有健脾胃,補(bǔ)氣血的功效,對嬰兒缺鐵性貧血有較好的功效
1.準(zhǔn)備材料
2.紅棗清水泡發(fā)20分鐘
3.等紅棗差不多好的時(shí)候,雪梨去皮,去核切塊,因?yàn)樘缜泻脮?huì)氧化
4.紅棗和雪梨益氣蒸鍋蒸,隔水的哦,15-20分鐘左右
5.蒸好后將紅棗的皮去掉,核也要去掉,
6.紅棗和雪梨肉一起裝杯
7.然后用輔食工具料理棒打成泥就好了
8.OK啦,大概20秒左右就可以啦~
9.泡好的高鐵米粉,加入紅棗雪梨
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