山竹作為進(jìn)口的水果，越來越多的受到了大家的喜愛。那么，對(duì)于剛添加輔食不久的寶寶來說，適不適合吃山竹呢？NYC紐約國(guó)際認(rèn)為，寶寶可以適量的吃一些山竹。

因?yàn)槭秤蒙街窨梢詽?rùn)膚去火，并且其豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值對(duì)于體質(zhì)較弱、營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶都有很好的調(diào)養(yǎng)作用，所以可以肯定的是小孩是能夠吃山竹的。 因?yàn)樯街窨梢越翟脒€能夠清涼解熱，所以如果寶寶體質(zhì)虛寒，就不要吃山竹為好。

在挑選山竹的時(shí)候，一定要選擇葉片翠綠的山竹，可以用手去摸一摸山竹，摸起來有一些濕潤(rùn)的感覺，外殼比較軟的，這才是新鮮的山竹。如果外殼比較堅(jiān)硬，葉子已經(jīng)發(fā)黑，這樣的山竹很可能里邊已經(jīng)爛掉了。

寶寶吃山竹的好處

1、清熱降噪： 山竹果肉含可溶性固形物16.8%，檸檬酸0.63%，還含有其它維生素B1，B2，C4和礦物質(zhì)，具有降燥、清涼解熱的作用，因此，山竹不僅味美，而且還有降火的功效，能克榴蓮之燥熱。

2、保健作用： 山竹中所含有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質(zhì)與脂類非常豐富，對(duì)于人體具有很好的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，尤其對(duì)于營(yíng)養(yǎng)不良，體質(zhì)虛弱及病后的人群都能起到很好的保健作用。

3、調(diào)養(yǎng)作用： 山竹含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，對(duì)體弱、營(yíng)養(yǎng)不良、病后都有很好的調(diào)養(yǎng)作用。

NYC紐約國(guó)際早教中心輔食推薦：香蕉山竹泥

制作方法：

（1）首先我們把山竹撥開，取出果實(shí)放進(jìn)碗里。

（2）我們用小勺子不停的擠壓山竹的肉，使其果肉和中間黑色硬的東西分開，因?yàn)槭墙o寶寶吃的，所以要細(xì)一點(diǎn)，最后剩下能吃的就只有碗里那一點(diǎn)點(diǎn)透明的液體了。

（3）因?yàn)樯街窈芩?，一般孩子吃第一口的時(shí)候就會(huì)呈現(xiàn)痛苦的表情，我們可以把味道甜甜的香蕉和其中和在一起，那么口感就會(huì)變的不酸了。我們用勺子在香蕉肉上來回滑動(dòng)，就會(huì)把香蕉變得軟軟的泥了，看勺子里就是了，如果你是急性子，直接把半根香蕉放進(jìn)碗里搗碎即可。

（4）最后和山竹的汁融在一起，一定要融合充分了，味道酸酸甜甜的，十分爽口。

（5）每次給寶寶喂的時(shí)候只能喂一點(diǎn)點(diǎn)，注意要根據(jù)孩子的情況適量喂，剩下的就自己解決吧。